郑多燕30min减肥操-全身肌肉线条强化训练-亲测有效！

2020疫情期间困在家的你是不是宅家一天胖三斤？这一集以自重力量训练为主，可以有效锻炼到全是肌肉，动作简单但是暴汗效果极好！（自用视频搬运，仅供学习，不可用作任何商业活动！）