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郑多燕30min减肥操-瑜伽球-支撑类训练-简单版 亲测有效！
这个2020开年春节注定不平凡，宅家一天胖三斤！！！曾今爆火的郑多燕30min减肥操（00后都不知道吧）。每天早晚各一集，轻松掉肉，亲测有效！郑多燕30min减肥操-瑜伽球-支撑类训练-简单版这一集是利用瑜伽球作为支撑器械，属于全身训练，动作非常简单，适合早晚间训练。（自用视频搬运，仅供学习，不可用作任何商业活动！）
30min-亲测有效！有氧减肥操-自用视频合集-高清可投屏2/11
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![有的时候， 除非你真的闲， 要不千万别主动和别人聊天[捂脸] 特别是医院里， 除非你做好了准备洗耳恭听， 听她讲儿媳妇，讲儿子， 讲家常理短， 我就嘴巴贱问了一句， 阿姨你哪里不舒服😂#愿所有女生都能被温柔以待 #情绪不稳定 #婆媳关系](http://p3-sign.bdxiguaimg.com/tos-cn-p-0015/okQeINzA1Yrnn02e4AInZr9CA9CBFgKVspAmcG~tplv-pk90l89vgd-fglass:864:486:90.jpeg?appId=32&biz_tag=list_custom%2Fnone&channelId=0&customType=custom%2Fnone&from=101_middle_image&imageType=list&isImmersiveScene=0&is_stream=0&lk3s=9d3f5bff&logId=20241218114012F0295E4DF134C62C618A&requestFrom=101&x-expires=1766029213&x-signature=150sah1j57hgKxdAsKRbJegI0l4%3D)
