打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
足球AK哥头像
足球AK哥
40万粉丝487视频
关注

足球平衡挑战之背吸球？好多足球球星都会的动作，三分钟搞定他！

原创1090次播放2020-02-12发布

宅足球-在家学足球
14/41

挑战14天不出屋！练习单脚平衡和大腿控制的好技巧，你能停几秒？App02:36
挑战14天不出屋！练习单脚平衡和大腿控制的好技巧，你能停几秒？
足球平衡挑战之背吸球？好多足球球星都会的动作，三分钟搞定他！App04:15
播放中
足球平衡挑战之背吸球？好多足球球星都会的动作，三分钟搞定他！
头停球部位到底在哪儿？一个简单的技巧教你学会，三分钟能理解？App02:22
头停球部位到底在哪儿？一个简单的技巧教你学会，三分钟能理解？
大腿夹球容易抽筋？掌握这三个技巧，让你轻松学会这个足球动作！App03:30
大腿夹球容易抽筋？掌握这三个技巧，让你轻松学会这个足球动作！
练好这个单脚也能过人，球性球感提升基础动作，每天十分钟搞定！App03:07
练好这个单脚也能过人，球性球感提升基础动作，每天十分钟搞定！
这个足球动作最适合练单脚平衡，适合青训热身，夹球风基础动作！App03:10
这个足球动作最适合练单脚平衡，适合青训热身，夹球风基础动作！
知道哪个球星擅长双膝夹球吗？三分钟就能学会，夹着球飞奔起来！App03:40
知道哪个球星擅长双膝夹球吗？三分钟就能学会，夹着球飞奔起来！
在家也能练好球感球性？每天十分钟，一个月后控球护球都会提高！App03:24
在家也能练好球感球性？每天十分钟，一个月后控球护球都会提高！
这个动作真的没手球？国际比赛新规定，足球练平衡协调的好动作！App03:35
这个动作真的没手球？国际比赛新规定，足球练平衡协调的好动作！
三分钟能学会？掌握这三个技巧，你也能在球场上任意外脚背停球！App03:31
三分钟能学会？掌握这三个技巧，你也能在球场上任意外脚背停球！
这个足球技术对协调和敏捷性有很大的帮助，在家也能体能训练哦！App02:38
这个足球技术对协调和敏捷性有很大的帮助，在家也能体能训练哦！
加了摆动手臂频率马上就提高了？双脚踩球，简单实用在家练足球！App02:55
加了摆动手臂频率马上就提高了？双脚踩球，简单实用在家练足球！
脚尖砸球不难也不简单，很多足球球星都做过，看这个技巧学学看？App02:53
脚尖砸球不难也不简单，很多足球球星都做过，看这个技巧学学看？
足球内脚背砸球的要点都在这，简单易学又好玩，学会快去做秀儿！App02:48
足球内脚背砸球的要点都在这，简单易学又好玩，学会快去做秀儿！
最好用的足球原地变向起速过人？三个技巧点，足球场上不怕逼抢！App03:25
最好用的足球原地变向起速过人？三个技巧点，足球场上不怕逼抢！
所有足球运动员的必学动作，你做的对吗？在家也能练好足球基础。App02:54
所有足球运动员的必学动作，你做的对吗？在家也能练好足球基础。
踢足球人都会的单脚V字拉球？看细节之后，练到这么快能过人！App02:02
踢足球人都会的单脚V字拉球？看细节之后，练到这么快能过人！
在家也能练传球？小碎步准备是关键，职业球员也是这样练出来的！App01:52
在家也能练传球？小碎步准备是关键，职业球员也是这样练出来的！
两个足球练控球效果更好？在家也能练好球，试试三四个球一起控！App02:34
两个足球练控球效果更好？在家也能练好球，试试三四个球一起控！
亨利绝招之支撑脚传球！在家也能玩起来，像不像小学生玩斗鸡？App01:36
亨利绝招之支撑脚传球！在家也能玩起来，像不像小学生玩斗鸡？
出其不意的传球在家也能练！节奏协调不容易，哪位球星擅长？App01:15
出其不意的传球在家也能练！节奏协调不容易，哪位球星擅长？
2个足球同时传球？在家就可提升左右脚传球基本功，你能传几次？App01:06
2个足球同时传球？在家就可提升左右脚传球基本功，你能传几次？
坐着蹲着也能传球？在家练习提高球感并不难，好玩还提高协调性！App01:35
坐着蹲着也能传球？在家练习提高球感并不难，好玩还提高协调性！
用足球魔毯练平板移动？在家也能游戏和健身相结合，你能玩几组？App01:06
用足球魔毯练平板移动？在家也能游戏和健身相结合，你能玩几组？
青蛙头球大作战？在家都能玩的足球游戏，惊呼俯卧撑力量大增！App01:26
青蛙头球大作战？在家都能玩的足球游戏，惊呼俯卧撑力量大增！
踢野球脚踝总是受伤？在家用这方法练习脚踝力量，5分钟就够了！App01:20
踢野球脚踝总是受伤？在家用这方法练习脚踝力量，5分钟就够了！
六点快速带球提升控球节奏速率！在家就可练习，碎片时间用起来！App01:26
六点快速带球提升控球节奏速率！在家就可练习，碎片时间用起来！
在家也能练快速变向控球？记住变向时降重心，否则迟早被撞飞！App01:31
在家也能练快速变向控球？记住变向时降重心，否则迟早被撞飞！
相关推荐
评论 9
打开App观看
00:19
562次播放4天前
#荣耀Magic7
00:41
#荣耀Magic7
0次播放4天前
拜登退选，是迫于无奈吗？音频来源于：静思有我
17:53
拜登退选，是迫于无奈吗？音频来源于：静思有我
435次播放4天前
#看一遍笑一遍 #萌宠出道计划 #猫咪 #萌宠成精了萌宠出道计划 #萌娃和萌宠
07:17
#看一遍笑一遍 #萌宠出道计划 #猫咪 #萌宠成精了萌宠出道计划 #萌娃和萌宠
343次播放4天前
玉环
03:00
玉环
0次播放前天16:32
走单
00:09
走单
93次播放前天16:06
595啦， 金价小涨一波 #今日金价 #黄金按克卖 #黄金回收 #咸阳黄金回收 #西安黄金回收
00:15
595啦， 金价小涨一波 #今日金价 #黄金按克卖 #黄金回收 #咸阳黄金回收 #西安黄金回收
878次播放前天14:23
1976年9月8日，毛主席留下两大谜团 #历史 #历史影像 #珍贵影像
02:13
1976年9月8日，毛主席留下两大谜团 #历史 #历史影像 #珍贵影像
16次播放前天21:26
00:14
946次播放4天前
#.........
01:55
#.........
0次播放前天22:19
#天冷了多穿点衣服1#音乐 #同城热门#情感共鸣
01:23
#天冷了多穿点衣服1#音乐 #同城热门#情感共鸣
0次播放4天前
快来看看我的视频吧~
02:48
快来看看我的视频吧~
0次播放前天19:40
#宅家记录 #帕金森 #手抖 #手术室日常 #脑起搏器手术
00:12
#宅家记录 #帕金森 #手抖 #手术室日常 #脑起搏器手术
979次播放3天前
真理只在大炮射程之内
08:06
真理只在大炮射程之内
392次播放3天前
王毅怒斥加方无诚意！中加外长会面，解决矛盾，加方提出无理要求
04:07
王毅怒斥加方无诚意！中加外长会面，解决矛盾，加方提出无理要求
226次播放3天前

推荐作者

大戏河南

大戏河南

优质文化领域创作者
149万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
秦安战略

秦安战略

军事专家、国际文化交流中心研究员
519万粉丝 · 7.9亿播放
去看看
琪琪爱冰淇淋

琪琪爱冰淇淋

西瓜视频创作者
33万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
地球走我也走

地球走我也走

内蒙古呼和浩特市罗卡装饰材料公司机修领班
46万粉丝 · 3.1亿播放
去看看
饭不够阿

饭不够阿

西瓜视频创作者
24万粉丝 · 3.5亿播放
去看看
逗逗生活日常

逗逗生活日常

西瓜视频创作者
18万粉丝 · 6180.3万播放
去看看
冀东小付

冀东小付

西瓜视频创作者
39万粉丝 · 6126.6万播放
去看看
爱生活的兔兔

爱生活的兔兔

生活领域创作者
16万粉丝 · 6030.1万播放
去看看
象象石头爸

象象石头爸

西瓜视频创作者
78万粉丝 · 4316.6万播放
去看看
摩登兄弟

摩登兄弟

歌手 演员 欢聚传媒旗下艺人
2291万粉丝 · 16.7万播放
去看看