打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
足球AK哥头像
足球AK哥
40万粉丝487视频
关注

知道哪个球星擅长双膝夹球吗？三分钟就能学会，夹着球飞奔起来！

原创885次播放2020-02-14发布

宅足球-在家学足球
20/41

这个足球动作最适合练单脚平衡，适合青训热身，夹球风基础动作！App03:10
这个足球动作最适合练单脚平衡，适合青训热身，夹球风基础动作！
知道哪个球星擅长双膝夹球吗？三分钟就能学会，夹着球飞奔起来！App03:40
播放中
知道哪个球星擅长双膝夹球吗？三分钟就能学会，夹着球飞奔起来！
在家也能练好球感球性？每天十分钟，一个月后控球护球都会提高！App03:24
在家也能练好球感球性？每天十分钟，一个月后控球护球都会提高！
这个动作真的没手球？国际比赛新规定，足球练平衡协调的好动作！App03:35
这个动作真的没手球？国际比赛新规定，足球练平衡协调的好动作！
三分钟能学会？掌握这三个技巧，你也能在球场上任意外脚背停球！App03:31
三分钟能学会？掌握这三个技巧，你也能在球场上任意外脚背停球！
这个足球技术对协调和敏捷性有很大的帮助，在家也能体能训练哦！App02:38
这个足球技术对协调和敏捷性有很大的帮助，在家也能体能训练哦！
加了摆动手臂频率马上就提高了？双脚踩球，简单实用在家练足球！App02:55
加了摆动手臂频率马上就提高了？双脚踩球，简单实用在家练足球！
脚尖砸球不难也不简单，很多足球球星都做过，看这个技巧学学看？App02:53
脚尖砸球不难也不简单，很多足球球星都做过，看这个技巧学学看？
足球内脚背砸球的要点都在这，简单易学又好玩，学会快去做秀儿！App02:48
足球内脚背砸球的要点都在这，简单易学又好玩，学会快去做秀儿！
最好用的足球原地变向起速过人？三个技巧点，足球场上不怕逼抢！App03:25
最好用的足球原地变向起速过人？三个技巧点，足球场上不怕逼抢！
所有足球运动员的必学动作，你做的对吗？在家也能练好足球基础。App02:54
所有足球运动员的必学动作，你做的对吗？在家也能练好足球基础。
踢足球人都会的单脚V字拉球？看细节之后，练到这么快能过人！App02:02
踢足球人都会的单脚V字拉球？看细节之后，练到这么快能过人！
在家也能练传球？小碎步准备是关键，职业球员也是这样练出来的！App01:52
在家也能练传球？小碎步准备是关键，职业球员也是这样练出来的！
两个足球练控球效果更好？在家也能练好球，试试三四个球一起控！App02:34
两个足球练控球效果更好？在家也能练好球，试试三四个球一起控！
亨利绝招之支撑脚传球！在家也能玩起来，像不像小学生玩斗鸡？App01:36
亨利绝招之支撑脚传球！在家也能玩起来，像不像小学生玩斗鸡？
出其不意的传球在家也能练！节奏协调不容易，哪位球星擅长？App01:15
出其不意的传球在家也能练！节奏协调不容易，哪位球星擅长？
2个足球同时传球？在家就可提升左右脚传球基本功，你能传几次？App01:06
2个足球同时传球？在家就可提升左右脚传球基本功，你能传几次？
坐着蹲着也能传球？在家练习提高球感并不难，好玩还提高协调性！App01:35
坐着蹲着也能传球？在家练习提高球感并不难，好玩还提高协调性！
用足球魔毯练平板移动？在家也能游戏和健身相结合，你能玩几组？App01:06
用足球魔毯练平板移动？在家也能游戏和健身相结合，你能玩几组？
青蛙头球大作战？在家都能玩的足球游戏，惊呼俯卧撑力量大增！App01:26
青蛙头球大作战？在家都能玩的足球游戏，惊呼俯卧撑力量大增！
踢野球脚踝总是受伤？在家用这方法练习脚踝力量，5分钟就够了！App01:20
踢野球脚踝总是受伤？在家用这方法练习脚踝力量，5分钟就够了！
六点快速带球提升控球节奏速率！在家就可练习，碎片时间用起来！App01:26
六点快速带球提升控球节奏速率！在家就可练习，碎片时间用起来！
在家也能练快速变向控球？记住变向时降重心，否则迟早被撞飞！App01:31
在家也能练快速变向控球？记住变向时降重心，否则迟早被撞飞！
相关推荐
评论 1
打开App观看
特朗普说没有邀请他，如果他想来也不是不可以
02:06
特朗普说没有邀请他，如果他想来也不是不可以
894次播放昨天12:05
女人挣钱不一定是责任，但一定是尊严#渣土车 #挖掘机#你未入戏我却上瘾
00:00
女人挣钱不一定是责任，但一定是尊严#渣土车 #挖掘机#你未入戏我却上瘾
0次播放前天17:33
#创作灵感 #我与汽车的日常 #dou是好车 #汽车 #抖音汽车 喀什地区岳普湖县二手汽车
04:20
#创作灵感 #我与汽车的日常 #dou是好车 #汽车 #抖音汽车 喀什地区岳普湖县二手汽车
0次播放19小时前
扶不起的阿斗：苏联养15年，中国养20多年，为何仍穷困至今？ #历史事件 #扶不起的阿斗 #阿尔巴尼亚
04:08
扶不起的阿斗：苏联养15年，中国养20多年，为何仍穷困至今？ #历史事件 #扶不起的阿斗 #阿尔巴尼亚
18次播放前天18:01
双城论坛签署合作，不到24小时，马英九启程访陆，登机前提出目
03:13
双城论坛签署合作，不到24小时，马英九启程访陆，登机前提出目
17次播放3天前
#把眼睛眯起来看
00:07
#把眼睛眯起来看
437次播放前天12:24
九旬#战斗英雄 如今还能一口气说出牺牲#战友 的#名字 ……（记者：侯婷婷 朱虹 王文杰等）#抗美援朝 #泪目
00:53
九旬#战斗英雄 如今还能一口气说出牺牲#战友 的#名字 ……（记者：侯婷婷 朱虹 王文杰等）#抗美援朝 #泪目
514次播放3天前
这剧也太精彩了！#原创剪辑 #精彩片段 #姜武
00:44
这剧也太精彩了！#原创剪辑 #精彩片段 #姜武
815次播放前天23:42
#异地恋 #隔屏不隔爱
00:24
#异地恋 #隔屏不隔爱
45次播放22小时前
00:12
59次播放前天09:21
#情感 #情感故事 #婆媳 #婆媳关系 #扎心现实 @DOU+小助手 @D0U十上热门
00:12
#情感 #情感故事 #婆媳 #婆媳关系 #扎心现实 @DOU+小助手 @D0U十上热门
350次播放3天前
秦总夫人在找你离婚-第1集 @剧点热剧 #甜宠 #秦总夫人在找你离婚 #剧点热剧
01:51
秦总夫人在找你离婚-第1集 @剧点热剧 #甜宠 #秦总夫人在找你离婚 #剧点热剧
228次播放3天前
宁波大学生实习表现出色，90天跑完600家工厂获六万元奖励，集团总裁写信点赞#宁波新闻
00:25
宁波大学生实习表现出色，90天跑完600家工厂获六万元奖励，集团总裁写信点赞#宁波新闻
329次播放3天前
最近刚好要来大理玩，安排的是环游洱海，不知道线路的可以看过来 最近刚好要来大理玩，安排的是环游洱海，不知道线路的可以看过来啦 #我的云南旅行vlog #冬日趣玩季 #大理
00:53
最近刚好要来大理玩，安排的是环游洱海，不知道线路的可以看过来 最近刚好要来大理玩，安排的是环游洱海，不知道线路的可以看过来啦 #我的云南旅行vlog #冬日趣玩季 #大理
13次播放3天前
#上热门话题🔥🔥🔥全网最火歌曲 #最近很火的一首歌 #这首歌太🔥了跟个风 #走在相思路口 @抖音短视频 好玩
01:14
#上热门话题🔥🔥🔥全网最火歌曲 #最近很火的一首歌 #这首歌太🔥了跟个风 #走在相思路口 @抖音短视频 好玩
49次播放22小时前
#我要上热门抖音小助手
00:04
#我要上热门抖音小助手
0次播放前天19:01
#狗狗吃饭 #小狗吃东西的视频 #狗吃的比我好系列 #狗狗干饭 #我吃啥狗吃啥
00:46
#狗狗吃饭 #小狗吃东西的视频 #狗吃的比我好系列 #狗狗干饭 #我吃啥狗吃啥
0次播放21小时前
#魅力女人 #洗衣歌踩点舞
00:09
#魅力女人 #洗衣歌踩点舞
424次播放19小时前
#牛马的一生快点结束吧
00:26
#牛马的一生快点结束吧
79次播放17小时前

推荐作者

U剧社哦

U剧社哦

西瓜视频创作者
367万粉丝 · 12.8亿播放
去看看
灰灰「娇莱雅创始人」

灰灰「娇莱雅创始人」

优质动漫领域创作者
42万粉丝 · 2.9亿播放
去看看
美妆代表星佐

美妆代表星佐

西瓜视频创作者
100万粉丝 · 7.5亿播放
去看看
我的世界伊叩

我的世界伊叩

西瓜视频创作者
107万粉丝 · 5298.7万播放
去看看
国服最强赵云Boos

国服最强赵云Boos

游戏主播 优质游戏领域创作者
42万粉丝 · 5120.6万播放
去看看
乡村大世界栏目

乡村大世界栏目

中国农业电影电视中心乡村大舞台官方账号
39万粉丝 · 3.2亿播放
去看看
蜗牛大圣

蜗牛大圣

西瓜视频创作者
19万粉丝 · 9739.2万播放
去看看
平安朝阳

平安朝阳

北京市公安局朝阳分局官方账号
99万粉丝 · 231.9万播放
去看看
臻选优物

臻选优物

西瓜视频创作者
77万粉丝 · 255.9万播放
去看看
元气天一君

元气天一君

西瓜视频创作者
57万粉丝 · 1914.4万播放
去看看