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肥宅十周跳绳减肥计划22天，目标瘦到150，元宵节祝大家身体健康

原创612次播放2020-02-08发布

肥宅十周跳绳减肥计划全过程
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170斤肥宅十周跳绳减肥计划第21天，瘦了三斤半，小伙很开心App06:05
170斤肥宅十周跳绳减肥计划第21天，瘦了三斤半，小伙很开心
肥宅十周跳绳减肥计划22天，目标瘦到150，元宵节祝大家身体健康App06:08
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肥宅十周跳绳减肥计划22天，目标瘦到150，元宵节祝大家身体健康
不节食跳绳减肥第23天，已经瘦了三斤半，坚持下去会瘦得更多App06:14
不节食跳绳减肥第23天，已经瘦了三斤半，坚持下去会瘦得更多
170斤肥宅十周跳绳减肥计划第24天，瘦了三斤半，小伙很开心App04:14
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十周跳绳减肥计划第25天，正常吃饭不节食，势必瘦到150斤App04:21
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跳绳减肥计划第26天，今天跳了3100个，目标瘦到150斤，加油！App04:33
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坚持跳绳减肥的第27天，已经瘦了4.1斤，距离目标150又进了一步！App04:30
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跳绳减肥要一直坚持，四斤已经减掉了，十斤二十斤还会远么？App03:18
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历时29天瘦了4.7斤，坚持每天两千跳绳，十周跳绳减肥可行！App05:03
历时29天瘦了4.7斤，坚持每天两千跳绳，十周跳绳减肥可行！
六万次跳绳的坚持，消灭4斤半的肥肉，跟我一起动起来你也可以！App06:19
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跳绳减肥计划第31天，，三分运动七分吃，减肥一定要管住嘴！App05:15
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跳绳减肥计划第32天，已经暴瘦四斤半！一定要动起来！App04:28
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减肥33天暴瘦4.7斤，不用节食跟我一起跳绳，轻松瘦身！App04:16
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跳绳减肥计划第34天，已经瘦了4.7斤，各位朋友一起加油！App04:22
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不能出门锻炼别担心，跟我一起跳绳，足不出户甩掉小肚子！App04:23
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跳绳减肥计划第36天，坚定不移的走你自己的路，一定会瘦下来的！App04:11
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时间如白驹过隙，不知不觉跳绳减肥已经37天，想瘦就要付出汗水！App04:05
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跳绳38天减掉5斤，我是如何坚持减肥的？一起来看一看吧！App03:17
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减肥坚持不下来？不用太担心，进来看看胖胖是怎样坚持39天的！App04:45
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跳绳减肥第41天，听说坏天气和减肥更配哟，跟我一起动起来吧!App04:49
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跳绳减肥42天减重5.2斤，距离目标还很远，但还是要坚持不是么？App04:17
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跳绳减肥43天，每天拿出半小时，跟我一起这样跳，每月轻松瘦5斤App04:32
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三月份你还没有迈出减肥的第一步？别犹豫了，跟我一起动起来吧！App05:07
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春眠不觉晓减肥要趁早，小伙45天瘦了5.5斤，看看我是怎么做的吧App04:48
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