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跳绳减肥42天减重5.2斤,距离目标还很远,但还是要坚持不是么?
原创
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2020-02-28发布
正常双脚跳的朋友感觉不累的话,可以尝试着交替单腿跳,这样会更累一些~减肥要坚持嗷
肥宅十周跳绳减肥计划全过程
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跳绳减肥第41天,听说坏天气和减肥更配哟,跟我一起动起来吧!
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播放中
跳绳减肥42天减重5.2斤,距离目标还很远,但还是要坚持不是么?
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跳绳减肥43天,每天拿出半小时,跟我一起这样跳,每月轻松瘦5斤
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三月份你还没有迈出减肥的第一步?别犹豫了,跟我一起动起来吧!
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春眠不觉晓减肥要趁早,小伙45天瘦了5.5斤,看看我是怎么做的吧
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跳绳减肥第46天,总计减重6斤,想减肥就跟我一起动起来吧!
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像我这样跳绳,每天30分钟不用节食,坚持一月轻松瘦5斤
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我跳绳48天减肥6斤,跟我一起来试试吧!
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减肥靠节食?不不不!健康减肥,只需像我每天坚持半小时肯定瘦
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减肥没有捷径,目前已瘦6斤,还在犹豫什么呢?一起加油吧
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每天跳绳两千个,控制饮食加运动51天效果显著,你确定不来嘛?
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记录跳绳减肥生活第52天,控制饮食加运动很好瘦,注意不要受伤!
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减肥跳绳第53天,今天听到一首很欢快的歌,运动起来都特别开心!
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小伙跳绳减肥,一口气跳了765个了,你能跳几个呢?告诉一下他吧
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坚持跳绳55天体重却减得不多,有点想放弃了,来鼓励一下我好嘛?
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减肥第56天,一口气跳了一千个,但为什么还是瘦的不明显呢?
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跳绳减肥第57天,两千跳绳运动量不够,小伙直接跳三千个!
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减肥打卡58天,体重最近没怎么变化,腰围却少了四公分开心!
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跳绳减肥打卡59天,体重没怎么变化,还是要继续加油呀!
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阳春三月跟我一样每天跳绳,包你一月最少瘦5斤,还不快来试试?
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跳绳真的能减肥!每天抽出半小时,一月轻松瘦五至十斤
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跳绳减肥62天,总结了一些小心得,让我来告诉你吧~
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减肥打卡63天,我坚持住了瘦了8斤,你还不一起来么?
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减肥打卡64天,没忍住吃了顿火锅涨了一斤肉,大家一定要克制!
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减肥打卡65天,一些关于跳绳应该知道的小知识,送给减肥的你!
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减肥期间能不能多喝水?你知道怎么喝水么?
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减肥第67天,瘦了八斤,别犹豫了跟我一起跳绳吧
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减肥打卡68天,跟我一起减肥吧~
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跳绳减肥第69天,已经瘦了7斤多,还是要继续努力呀!
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减肥计划最后一天,也要努力加油呀!要对得起自己的努力
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