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历时29天瘦了4.7斤，坚持每天两千跳绳，十周跳绳减肥可行！

原创669次播放2020-02-15发布

肥宅十周跳绳减肥计划全过程
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跳绳减肥要一直坚持，四斤已经减掉了，十斤二十斤还会远么？App03:18
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历时29天瘦了4.7斤，坚持每天两千跳绳，十周跳绳减肥可行！App05:03
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六万次跳绳的坚持，消灭4斤半的肥肉，跟我一起动起来你也可以！App06:19
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跳绳减肥计划第31天，，三分运动七分吃，减肥一定要管住嘴！App05:15
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跳绳减肥计划第32天，已经暴瘦四斤半！一定要动起来！App04:28
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减肥33天暴瘦4.7斤，不用节食跟我一起跳绳，轻松瘦身！App04:16
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跳绳减肥计划第34天，已经瘦了4.7斤，各位朋友一起加油！App04:22
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不能出门锻炼别担心，跟我一起跳绳，足不出户甩掉小肚子！App04:23
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跳绳减肥计划第36天，坚定不移的走你自己的路，一定会瘦下来的！App04:11
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时间如白驹过隙，不知不觉跳绳减肥已经37天，想瘦就要付出汗水！App04:05
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减肥坚持不下来？不用太担心，进来看看胖胖是怎样坚持39天的！App04:45
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