跳一支新年舞，提前给大家拜年啦！

燃脂减肥操，保健操，养生操，大众有氧健身操

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《养生拍手操》每天晨起拍一拍，疏通经络，血管不会堵

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中老年保健操，早晚2遍，促进血液循环，每晚睡得香

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家庭式保健操《等到山花开》简单动作，和家人一起做运动健康快乐

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保健操《爱的期限》单腿重力，增强中老年平衡能力

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中老年健身操系列，天冷要多运动，每天2遍手脚暖暖的不怕冷

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人过五十每天2遍《甩手保健操》颈肩不酸不疼，不僵硬

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《中老年保健操》系列，舒筋活血，天冷手脚不会冰凉

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中老年保健操《酒醉的雨滴》新版，水兵舞风格

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大众《养生操》不跑不蹦，适合所有人群

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《中老年保健操》6组动作，睡前练一练，助消化睡得香

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新编广场舞《叫一声亲爱的》情歌对唱，好哥哥好妹妹唱的好暖心

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健身操《我的祖国》全身运动，完整版

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健身操《你是我今生的痛》每天练一练，颈肩不酸痛，手臂灵活摆动

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带你潇洒带你嗨，双手举起跟节拍，下个舞步让我来，一起踩踩踩

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秋季养生操《真的不容易》每天早晚2遍，颈肩僵硬酸痛都好了

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《走走操》系列，每天饭后1小时，150瘦到99

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超强力收腹操《天生一对》天天坚持，假胯宽大肚腩都没了

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《抓手操》活动关节，促进血液循环，缓解中老年健忘反应慢

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新出炉走走操《走过咖啡屋》饭后1小时，腰和腿特别柔韧

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点步健身操，中老年锻炼平稳，脚凉抽筋，久坐腿容易发麻

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最简单的锻炼方式《拍手操》能有效缓解手脚冰凉，健忘，精神不佳

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《颈肩祛湿排毒操》每天坚持半小时，颈酸头晕手麻都好了

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《开心活力健身操》饭后半小时，青春有活力，健康快乐每一天

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健身操《百花香》饭后天天练2遍，疏通全身经络，颈椎腰椎都舒适

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天天练一练这几个动作，助消化，不容易发胖

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脚下有弹性，越跳越有劲，2遍不过瘾

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田馥甄《先知》美体健身操，身材好、气质好天天练

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《中老年健身操》天天练一练，腿膝盖.手腕关节减轻压力和保养

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家庭式健身操操《漫步人生路》酷暑在家做运动，其乐融融