打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
胖鸽子广场舞头像
胖鸽子广场舞
16万粉丝1836视频
关注

人过五十每天2遍《甩手保健操》颈肩不酸不疼，不僵硬

原创4.1万次播放2020-11-29发布

燃脂减肥操，保健操，养生操，大众有氧健身操
13/318

中老年健身操系列，天冷要多运动，每天2遍手脚暖暖的不怕冷App03:16
中老年健身操系列，天冷要多运动，每天2遍手脚暖暖的不怕冷
人过五十每天2遍《甩手保健操》颈肩不酸不疼，不僵硬App03:34
播放中
人过五十每天2遍《甩手保健操》颈肩不酸不疼，不僵硬
《中老年保健操》系列，舒筋活血，天冷手脚不会冰凉App03:12
《中老年保健操》系列，舒筋活血，天冷手脚不会冰凉
中老年保健操《酒醉的雨滴》新版，水兵舞风格App03:26
中老年保健操《酒醉的雨滴》新版，水兵舞风格
大众《养生操》不跑不蹦，适合所有人群App03:21
大众《养生操》不跑不蹦，适合所有人群
《中老年保健操》6组动作，睡前练一练，助消化睡得香App03:02
《中老年保健操》6组动作，睡前练一练，助消化睡得香
每晚坚持做这几个手臂动作，有效改善颈肩僵硬不适App03:14
每晚坚持做这几个手臂动作，有效改善颈肩僵硬不适
新编广场舞《叫一声亲爱的》情歌对唱，好哥哥好妹妹唱的好暖心App02:32
新编广场舞《叫一声亲爱的》情歌对唱，好哥哥好妹妹唱的好暖心
健身操《我的祖国》全身运动，完整版App02:26
健身操《我的祖国》全身运动，完整版
健身操我的热爱，登山步是燃脂瘦身排毒系列，每天走一走就瘦了App03:34
健身操我的热爱，登山步是燃脂瘦身排毒系列，每天走一走就瘦了
健身操《你是我今生的痛》每天练一练，颈肩不酸痛，手臂灵活摆动App03:36
健身操《你是我今生的痛》每天练一练，颈肩不酸痛，手臂灵活摆动
带你潇洒带你嗨，双手举起跟节拍，下个舞步让我来，一起踩踩踩App03:46
带你潇洒带你嗨，双手举起跟节拍，下个舞步让我来，一起踩踩踩
跳跃运动，增强肺活量App02:39
跳跃运动，增强肺活量
人到中年多做健身运动，促进骨密度，提高骨骼的健康App03:25
人到中年多做健身运动，促进骨密度，提高骨骼的健康
秋季养生操《真的不容易》每天早晚2遍，颈肩僵硬酸痛都好了App02:40
秋季养生操《真的不容易》每天早晚2遍，颈肩僵硬酸痛都好了
《走走操》系列，每天饭后1小时，150瘦到99App03:29
《走走操》系列，每天饭后1小时，150瘦到99
最新出炉《为什么》超有效的7个健身动作，告别拜拜肉和副乳App03:57
最新出炉《为什么》超有效的7个健身动作，告别拜拜肉和副乳
《走走操》饭后半小时胜过跑步2小时，一天瘦一斤App03:28
《走走操》饭后半小时胜过跑步2小时，一天瘦一斤
超强力收腹操《天生一对》天天坚持，假胯宽大肚腩都没了App05:11
超强力收腹操《天生一对》天天坚持，假胯宽大肚腩都没了
燃脂健身操《最动听的情歌》7组动作天天练，130瘦到88App02:42
燃脂健身操《最动听的情歌》7组动作天天练，130瘦到88
《抓手操》活动关节，促进血液循环，缓解中老年健忘反应慢App05:36
《抓手操》活动关节，促进血液循环，缓解中老年健忘反应慢
新出炉走走操《走过咖啡屋》饭后1小时，腰和腿特别柔韧App03:58
新出炉走走操《走过咖啡屋》饭后1小时，腰和腿特别柔韧
点步健身操，中老年锻炼平稳，脚凉抽筋，久坐腿容易发麻App03:04
点步健身操，中老年锻炼平稳，脚凉抽筋，久坐腿容易发麻
最简单的锻炼方式《拍手操》能有效缓解手脚冰凉，健忘，精神不佳App04:03
最简单的锻炼方式《拍手操》能有效缓解手脚冰凉，健忘，精神不佳
健身操《人生何处不相逢》踢腿运动，锻炼全身肌肉，增加柔韧性App03:46
健身操《人生何处不相逢》踢腿运动，锻炼全身肌肉，增加柔韧性
中老年秋季保健操《兄弟想你了》膝盖和腰部保养，晨练最佳App03:37
中老年秋季保健操《兄弟想你了》膝盖和腰部保养，晨练最佳
18分钟背面加长版健身操，每天1小时，收腹瘦腰瘦全身App18:02
18分钟背面加长版健身操，每天1小时，收腹瘦腰瘦全身
《颈肩祛湿排毒操》每天坚持半小时，颈酸头晕手麻都好了App03:31
《颈肩祛湿排毒操》每天坚持半小时，颈酸头晕手麻都好了
《开心活力健身操》饭后半小时，青春有活力，健康快乐每一天App02:50
《开心活力健身操》饭后半小时，青春有活力，健康快乐每一天
健身操《百花香》饭后天天练2遍，疏通全身经络，颈椎腰椎都舒适App02:23
健身操《百花香》饭后天天练2遍，疏通全身经络，颈椎腰椎都舒适
天天练一练这几个动作，助消化，不容易发胖App03:21
天天练一练这几个动作，助消化，不容易发胖
相关推荐
评论 13
打开App观看
#愿世间无灾无难无病苦 #地藏王菩萨 #愿所求皆所愿🙏
00:05
#愿世间无灾无难无病苦 #地藏王菩萨 #愿所求皆所愿🙏
0次播放6天前
大陆军演展实力，两岸统一倒计时开启？
01:10
大陆军演展实力，两岸统一倒计时开启？
42次播放5天前
沿江高铁天门站已安装大气站牌，再过几个月就可以了在这里下车回家了，欢迎回到永久宜居城市天门！#沿江高铁天门站 #沿江高铁天门段 #沪渝蓉高铁天门段 #沪渝蓉沿江高铁 #天门高铁
00:11
沿江高铁天门站已安装大气站牌，再过几个月就可以了在这里下车回家了，欢迎回到永久宜居城市天门！#沿江高铁天门站 #沿江高铁天门段 #沪渝蓉高铁天门段 #沪渝蓉沿江高铁 #天门高铁
4071次播放5天前
火热长春烧烤进行时
01:25
火热长春烧烤进行时
7次播放6天前
随着科技的发展，国家不光只在生产应用方面，采用人工智能，更应该在政务管理方面，大量上人工智能
03:20
随着科技的发展，国家不光只在生产应用方面，采用人工智能，更应该在政务管理方面，大量上人工智能
0次播放5天前
一款用到包浆到充电宝漠叔双重售后 7天无理由#大漠叔叔 #漠叔 #行业秘密
02:12
一款用到包浆到充电宝漠叔双重售后 7天无理由#大漠叔叔 #漠叔 #行业秘密
0次播放6天前
毛主席为何说：我的头像，不能印在人民币上！
07:59
毛主席为何说：我的头像，不能印在人民币上！
1.4万次播放5天前
好好好，这波吉林赢麻了！#来辽源看黑悟空彩灯
00:40
好好好，这波吉林赢麻了！#来辽源看黑悟空彩灯
93次播放4天前
女人一起吃饭是不是都这样😀#约起来
00:08
女人一起吃饭是不是都这样😀#约起来
430次播放4天前
#现代言情#评分9.5分以上的小说 #每日小说 #好看又过瘾的小说推荐 #热门小说推荐
15:05
#现代言情#评分9.5分以上的小说 #每日小说 #好看又过瘾的小说推荐 #热门小说推荐
85次播放6天前
#上热门 #身材 #性感曲线 #妩媚性感 #满屏大长腿
00:05
#上热门 #身材 #性感曲线 #妩媚性感 #满屏大长腿
0次播放4天前
尼泊尔承认七万平方公里土地属于印度，为什么不承认卡拉帕尼？#尼泊尔
00:04
尼泊尔承认七万平方公里土地属于印度，为什么不承认卡拉帕尼？#尼泊尔
0次播放6天前
#电商人 #聊电商 #电商创业 #我要做爆款 #电商 电商月入5w属于什么水平
00:26
#电商人 #聊电商 #电商创业 #我要做爆款 #电商 电商月入5w属于什么水平
0次播放6天前
#管道梦工厂 #抖音小游戏 #我的游戏日常 #这个游戏很好玩 #快来和我一起玩吧
00:22
#管道梦工厂 #抖音小游戏 #我的游戏日常 #这个游戏很好玩 #快来和我一起玩吧
966次播放5天前

推荐作者

芭比

芭比

西瓜视频创作者
62万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
李由多解说

李由多解说

优质游戏领域创作者
171万粉丝 · 5540.5万播放
去看看
乡土家情

乡土家情

西瓜视频创作者
213万粉丝 · 6.2亿播放
去看看
搜趣生活帮

搜趣生活帮

西瓜视频创作者
49万粉丝 · 2.8亿播放
去看看
士读书院

士读书院

西瓜视频创作者
23万粉丝 · 9940.5万播放
去看看
游戏爱好者七妹

游戏爱好者七妹

西瓜视频创作者
34万粉丝 · 1387.4万播放
去看看
宝宝说剧

宝宝说剧

西瓜视频创作者
20万粉丝 · 7699.9万播放
去看看
Nomy王化萌

Nomy王化萌

优质汽车领域创作者
129万粉丝 · 7609.4万播放
去看看
王牌对王牌

王牌对王牌

《王牌对王牌》官方账号
389万粉丝 · 426.8万播放
去看看