打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
胖鸽子广场舞头像
胖鸽子广场舞
16万粉丝1864视频
关注

家庭式保健操《等到山花开》简单动作，和家人一起做运动健康快乐

原创2.5万次播放2021-01-16发布

燃脂减肥操，保健操，养生操，大众有氧健身操
5/318

居家保健操，每天饭后2遍，促进血液循环，增强免疫力App03:16
居家保健操，每天饭后2遍，促进血液循环，增强免疫力
家庭式保健操《等到山花开》简单动作，和家人一起做运动健康快乐App03:02
播放中
家庭式保健操《等到山花开》简单动作，和家人一起做运动健康快乐
保健操《爱的期限》单腿重力，增强中老年平衡能力App02:48
保健操《爱的期限》单腿重力，增强中老年平衡能力
大众健身操，每天早晚2遍，冬天舒筋活血，增强体质App02:49
大众健身操，每天早晚2遍，冬天舒筋活血，增强体质
冬天不偷懒，坚持天天锻炼，不发胖，增强体质，远离三高App04:02
冬天不偷懒，坚持天天锻炼，不发胖，增强体质，远离三高
有氧健身操《真心真意把你陪》适合晨练App03:00
有氧健身操《真心真意把你陪》适合晨练
天冷了，最容易长肉肉的季节又到了，坚持锻炼保持好身材App02:54
天冷了，最容易长肉肉的季节又到了，坚持锻炼保持好身材
大众健身操《错过了你的温柔》坚持一周，颈肩僵硬不适都好了App03:10
大众健身操《错过了你的温柔》坚持一周，颈肩僵硬不适都好了
中老年健身操系列，天冷要多运动，每天2遍手脚暖暖的不怕冷App03:16
中老年健身操系列，天冷要多运动，每天2遍手脚暖暖的不怕冷
人过五十每天2遍《甩手保健操》颈肩不酸不疼，不僵硬App03:34
人过五十每天2遍《甩手保健操》颈肩不酸不疼，不僵硬
《中老年保健操》系列，舒筋活血，天冷手脚不会冰凉App03:12
《中老年保健操》系列，舒筋活血，天冷手脚不会冰凉
中老年保健操《酒醉的雨滴》新版，水兵舞风格App03:26
中老年保健操《酒醉的雨滴》新版，水兵舞风格
大众《养生操》不跑不蹦，适合所有人群App03:21
大众《养生操》不跑不蹦，适合所有人群
《中老年保健操》6组动作，睡前练一练，助消化睡得香App03:02
《中老年保健操》6组动作，睡前练一练，助消化睡得香
每晚坚持做这几个手臂动作，有效改善颈肩僵硬不适App03:14
每晚坚持做这几个手臂动作，有效改善颈肩僵硬不适
新编广场舞《叫一声亲爱的》情歌对唱，好哥哥好妹妹唱的好暖心App02:32
新编广场舞《叫一声亲爱的》情歌对唱，好哥哥好妹妹唱的好暖心
健身操《我的祖国》全身运动，完整版App02:26
健身操《我的祖国》全身运动，完整版
健身操我的热爱，登山步是燃脂瘦身排毒系列，每天走一走就瘦了App03:34
健身操我的热爱，登山步是燃脂瘦身排毒系列，每天走一走就瘦了
健身操《你是我今生的痛》每天练一练，颈肩不酸痛，手臂灵活摆动App03:36
健身操《你是我今生的痛》每天练一练，颈肩不酸痛，手臂灵活摆动
带你潇洒带你嗨，双手举起跟节拍，下个舞步让我来，一起踩踩踩App03:46
带你潇洒带你嗨，双手举起跟节拍，下个舞步让我来，一起踩踩踩
跳跃运动，增强肺活量App02:39
跳跃运动，增强肺活量
人到中年多做健身运动，促进骨密度，提高骨骼的健康App03:25
人到中年多做健身运动，促进骨密度，提高骨骼的健康
秋季养生操《真的不容易》每天早晚2遍，颈肩僵硬酸痛都好了App02:40
秋季养生操《真的不容易》每天早晚2遍，颈肩僵硬酸痛都好了
《走走操》系列，每天饭后1小时，150瘦到99App03:29
《走走操》系列，每天饭后1小时，150瘦到99
最新出炉《为什么》超有效的7个健身动作，告别拜拜肉和副乳App03:57
最新出炉《为什么》超有效的7个健身动作，告别拜拜肉和副乳
《走走操》饭后半小时胜过跑步2小时，一天瘦一斤App03:28
《走走操》饭后半小时胜过跑步2小时，一天瘦一斤
超强力收腹操《天生一对》天天坚持，假胯宽大肚腩都没了App05:11
超强力收腹操《天生一对》天天坚持，假胯宽大肚腩都没了
燃脂健身操《最动听的情歌》7组动作天天练，130瘦到88App02:42
燃脂健身操《最动听的情歌》7组动作天天练，130瘦到88
《抓手操》活动关节，促进血液循环，缓解中老年健忘反应慢App05:36
《抓手操》活动关节，促进血液循环，缓解中老年健忘反应慢
新出炉走走操《走过咖啡屋》饭后1小时，腰和腿特别柔韧App03:58
新出炉走走操《走过咖啡屋》饭后1小时，腰和腿特别柔韧
点步健身操，中老年锻炼平稳，脚凉抽筋，久坐腿容易发麻App03:04
点步健身操，中老年锻炼平稳，脚凉抽筋，久坐腿容易发麻
相关推荐
评论 8

推荐作者

柒言绝剧

柒言绝剧

优质影视领域创作者
1013万粉丝 · 9亿播放
去看看
好奇书签

好奇书签

西瓜视频创作者
115万粉丝 · 2.9亿播放
去看看
临沂新闻

临沂新闻

临沂市广播电视台新闻中心官方账号
60万粉丝 · 1902.8万播放
去看看
招牌美食大生哥

招牌美食大生哥

优质美食领域创作者
70万粉丝 · 5888.1万播放
去看看
地缘历史档案馆

地缘历史档案馆

西瓜视频创作者
274万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
成大器是我

成大器是我

优质财经领域创作者
16万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
影剪超人很哇塞

影剪超人很哇塞

西瓜视频创作者
25万粉丝 · 2864.1万播放
去看看
南木青年

南木青年

优质影视领域创作者
225万粉丝 · 8406.4万播放
去看看