女神们都在练的瑜伽体式，美容又瘦腿，跟着美女老师学起来

精选瑜伽200套动作的功法与知识点，从基础到困难，值得收藏

70/200

App01:24

瑜伽不是你想弯就能弯，记住这个方法，轻松拥有好身材

App02:00

播放中

女神们都在练的瑜伽体式，美容又瘦腿，跟着美女老师学起来

App02:06

劈叉下不去？无痛一字马练习教程，跟着美女老师一起练

App01:28

不想慢慢变老？经常练习瑜伽《海豚式》，美容养颜抗衰老

App01:44

好身材就得这样练，简单又轻松的瑜伽动作，美腿瘦身两不误

App01:32

可以美容养颜的瑜伽《蜥蜴式》，做完皮肤都变好了，效果不错

App01:57

想要甩掉水桶腰？坚持练习瑜伽《坐立扭转》，效果很不错！

App01:26

如何轻松打开髋部，瑜伽大师教你无痛进入，值得收藏

App01:19

如何保养颈部？老师教你一组简单的瑜伽体式，效果很不错

App01:34

瑜伽《跪姿背部伸展》动作，消除疲劳，改善肤色

App01:51

瑜伽《猫式》教学，瘦腰又塑型，很适合睡前练习

App02:08

瑜伽简易《桥式》，美臀塑型一步到位！

App01:43

上班久坐全身酸痛？简单一个动作，2分钟满血复活

App01:50

开髋效果非常好的瑜伽体式《双鸽式》，在家也能做！

App01:32

其实你与女神就差一步！试试这组瑜伽，给你完美好身材

App01:56

女人保养首选瑜伽《双角式》，改善面部肤色，提升高贵气质

App01:40

适合初学者的瑜伽动作《起跑式扭转》，简单又实用！

App01:42

简单实用的扭转式瑜伽，灵活脊柱促进消化，美腿瘦腰全靠它

App01:14

想要拥有性感身材？就不应错过瑜伽鸽子式，让你越练越漂亮

App01:35

减脂效果非常好的瑜伽《蜥蜴式》，了解一下吧！

App01:55

比舞蹈要漂亮的瑜伽体式《狂野式》，舒展身体，塑造好身材

App01:14

瑜伽锻炼平衡最好的体式《单腿站立》，展现你的平衡美

App01:36

女明星都喜欢的瑜伽动作《半月式》，激活身体机能，瘦腿又瘦腰

App01:51

非常适合女人练习的瑜伽《龙式》，助你无痛开髋，美化腿型

App01:57

经典瑜伽动作《花环式》，促进血液循环，缓解女性生理期不适

App01:47

一组简单的瑜伽动作， 有效灵活脊柱，让你越练越年轻

App01:18

一组简单的瑜伽动作，加强核心力量，减少腰腹部脂肪

App01:28

瘦身瑜伽《侧板式》，加强我们核心力量，让身体更轻盈

App01:56

想要学好瑜伽，就要开肩加强肩袖力量，老师现场帮你讲解

App01:47

一组瑜伽串联体式教学，轻松减掉腰部脂肪，让你从头瘦到尾

App02:20

可爱又有趣的瑜伽《熊式》，活化脊椎，老人小孩都适合