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膝盖损伤自我康复，每天30下，睡前3~5分钟练习，效果不错
原创
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2019-11-08发布
讲解自我康复膝盖的简单小动作，注意细节，每天坚持几分钟，秋冬季节注意保暖
家庭健身养生100招，跟亚健康说拜拜！
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