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屁股疼、腰胯不舒服，教您2个动作，每天3分钟，越来越轻松！
原创
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2022-02-08发布
屁股疼、腰胯不舒服，教您2个动作，每天3分钟，越来越轻松！
家庭健身养生100招，跟亚健康说拜拜！
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脚被誉为“第二心脏”，一个妙招3个动作，保健双脚轻松养生
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屁股疼、腰胯不舒服，教您2个动作，每天3分钟，越来越轻松！
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每天“摇中脉”108下，调整脊柱疏通经络，提振阳气，做完舒服了
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超简单睡前养生，每天躺10分钟，放松身体缓解疲劳，一觉睡到天亮
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