这种食物同时对便秘和腹泻都有效果，哪种食物这么神奇，就是它

很多人便秘和腹泻很长时间解决不了，很可能不知道用什么方法。今天我给大家推荐一个食疗方法就是苹果。这个方法比较有特点，可以解决便秘和腹泻两种问题，可能很多人觉得神奇，其实是不懂他的原理。苹果真的这么神奇吗，让我们一起来看看它是有什么原理吧