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小易冥想
想为你们提供一个舒适清新的冥想角落，不必焚香也无需打坐。只要专注当下的感受，久而久之让心灵更平静，大脑更清晰，更容易感知生活中的快乐。
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消极情绪也有意义吗?-情绪都有什么功能?如何处理情绪?|情绪特辑3
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2024年04月17日
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沉浸式深度睡眠引导(男声)「北方家乡的年」引導睡眠冥想|睡眠音
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2024年02月15日
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正念冥想20分钟 – 针对冥想中不停出现的想法与思考 清理思绪
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2024年01月17日
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正念冥想15分钟 – 站立冥想 身体与感官的特别放松方式
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2023年12月03日
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沉浸式深度睡眠引导「深空宁静之旅」引导睡眠冥想|睡眠自然音
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正念冥想20分钟 –疼痛空间冥想引导法 有效缓解身体不适慢性疼痛
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正念冥想每天20分钟 – 4步RAIN冥想练习 度过困难 治愈內心脆弱
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2023年10月21日
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沉浸式深度睡眠引导(男声)「思绪的迷宫－森林深处冥想之旅」
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如何处理情绪-我为什么没有能力改变情绪？给情绪起名字有多重要
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正念冥想每天20分钟 – 慈爱冥想摘下面具 敞开心胸
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正念冥想每天15分钟 慈爱冥想接受爱和信任 培养归属感 告别恐惧
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正念冥想每天10分钟 – 慈爱冥想善待自己 自我疗愈幸福的内驱力
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