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小易冥想
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正念冥想20分钟 – 针对冥想中不停出现的想法与思考 清理思绪
原创
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2024-01-17发布
冥想中总是被各种思维和想法困扰，不必感到沮丧和气馁，只要是意识靠思维的过程正在发生，就是你在醒来的时候。别忘了，要有耐心，对自己充满善意，并且随时打算重新开始……
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