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小易冥想
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正念冥想15分钟 – 站立冥想 身体与感官的特别放松方式
原创
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2023-12-03发布
冥想并不局限于正式的闭目静坐，它可以是一切关于唤醒你觉知的练习，无论你在哪里，也无论你是坐着，站着，走着，躺着。或者洗碗，洗澡，等车，排队，每一刻都是一次重新找回当下的机会……
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