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诺小糖
虽然我不够完美，但我一直在蜕变，永不放弃！
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04:07
洗完澡千QW不要着急睡觉，做做足部按摩不，有助于睡眠哟！
672次观看
2021年08月02日
00:17
130多斤胖子重拾信心，苗条淑女请绕道，胖子来一波，她可以成功
229次观看
2021年07月31日
03:06
越简单越有效的瑜伽小序列，马甲线指日可待，遇见最美好的你
1121次观看
2020年08月24日
05:51
乡下的空气格外清晰，清晨做几个滋养面部的体式，延缓衰老哟！
1568次观看
2020年08月21日
02:05
看见自己的蜕变好开心，不知道你们这么多天有练习？20组活力训练
375次观看
2020年06月27日
02:54
背又厚又僵硬且显老怎么办？这个体式每天三分钟还你纤薄少女背！
774次观看
2020年06月13日
02:31
三个简单的体式，每天做10组，打开身体的僵硬，改善腰、腿痛
420次观看
2020年06月05日
01:00
瑜伽练一时爽一时，一直练一直爽!慢慢来慢慢变变成自己想要的样
1322次观看
2020年05月30日
00:28
每天15分钟，七天显高5厘米，天鹅颈小香肩，气质美成衣架子！
321次观看
2020年05月30日
00:10
这样的红绿灯才像样，造福百姓，你的家乡有这样的红绿灯？
160次观看
2020年05月29日
02:42
不一样的平板撑，做的好腰不疼还能瘦肚子瘦大腿，只做三分钟就好
487次观看
2020年05月24日
02:21
弓式的正确进入方式，每天做五组，臀部越来越翘，腰也不疼了
729次观看
2020年05月23日
01:42
睡觉前的三分钟练习，能更好的更快速的进入睡眠，我在这里等你哟
264次观看
2020年05月21日
01:15
她每晚这样把脚抬起来，腿长了，腰细了，屁股也翘了！
562次观看
2020年05月20日
02:10
越运动腿越粗？这样做腿细7cm，O型腿、假胯宽、肌肉腿都能瘦！
190次观看
2020年05月19日
02:59
一首歌的虐腹训练，胖子就该这么练，超级虐腹超级酸爽，你知道吗
259次观看
2020年05月18日
01:37
这些体式练10组，帮助骨盆排毒，疏通腹股沟堵塞，还能全身拉伸！
681次观看
2020年05月16日
01:51
怎样减内脏脂肪+皮下脂肪，这个方法最见效！
451次观看
2020年05月15日
02:27
单腿前屈式摸摸脚尖，无痛开髋，排毒养颜，还能瘦肚子，太神奇了
456次观看
2020年05月14日
03:07
每天二、三分钟激活髋关节，改善腰椎劳损、腰间盘突出、骨盆前倾
626次观看
2020年05月13日
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