尿频、遗尿、夜尿多，1个穴位按揉80下，除脾湿、调节水湿平衡！

有些人经常尿频、夜尿多、总是跑厕所，膀胱里经常有尿意，想憋但是憋不住。时间一长，就会不自主的流出来，出现遗尿、漏尿的情况。还常常感到身体困倦、四肢乏力。 这是脾虚，引起经络淤阻。身体的水湿，不能正常代谢，水满则溢。 今天我就和大家分享一个，调节身体水湿平衡的重要穴位，叫做阴陵泉穴。除脾湿、减少尿频、漏尿的情况。 首先我们找到小腿内侧，用大拇指沿着胫骨内侧缘，一直向上推，当手指顶住膝关节时，会摸到一个明显的凹陷处，就是阴陵泉穴。 我们要顺时针的来按揉，每侧按揉100下。 再按揉结束后，我们在用艾条，来灸一下阴陵泉穴。 可以顺时针的来灸，也可以把艾柱固定一个位置。一般灸15分钟左右，就可以换到另一侧去灸。 主要观察穴位的反应。以微微发红，有明显的热感渗透为宜。 在坚持一段一时间以后，经络疏通了，脾虚的到了补充！尿频、遗尿的情况就会逐渐减轻。 身体四肢也会比以前更结实有力。