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抱元桩详细教程
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#好身材认领计划 #站桩 #站桩养生 #抱元桩 #抖音小助手 #晨练
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2020-09-27
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站抱元桩的基本桩形像一棵大树#站桩养生 #焦虑
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2024-08-21
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如何站好混元桩，抱出内劲整劲，抱出内涵，看方法不复杂
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2024-04-08
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站桩这几点最重要，全套浑圆桩过程和注意事项全盘托出毫无保留。
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2023-10-22
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中医传统导引术“不动抱圆桩”，由内向外养气血
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2022-04-14
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抱元桩，小站15分钟
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2023-04-20
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#跟尚志刚老师站桩#无极桩#抱元桩
2022-04-20
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【竹叶飞】抱元桩演练
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2020-03-09
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道家太极养生桩，独立守神，抱元归一
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2019-12-22
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浑圆桩(混元桩)站桩20分钟跟练 最开始如果做不到的话
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2024-06-13
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如何检验浑圆桩正确的站姿，这样一试劲就再清楚不过了
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2021-06-16
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利用几天时间把浑圆桩，和人字桩站法和细节分享出来，不走弯路。
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2024-06-19
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养生桩12之俯抱桩的站法#站桩#传统武术
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2022-06-08
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意拳撑抱桩的演示，初学者可以参考视频练习，看不明白的可以提问
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2022-02-09
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抱球桩（浑圆桩）动作简介
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2021-08-12
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站桩第二式提抱桩，从躯干到四肢，细节要点详细讲解，练习方法
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2021-06-15
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到户外练站桩养生，演示一下无极桩与浑元桩抱球式
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2021-02-07
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站桩最基本的平步撑抱桩，你可能一直站错了
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2023-07-22
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《站桩中的提抱桩》
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2022-04-05
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莫子老师《固气养元桩》教学视频剪辑
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2023-07-22
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意拳提抱桩
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2021-06-18
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抱球桩（浑圆桩）介绍
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2021-08-10
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全网浑圆桩的正确站法#居家锻炼 #站桩学习
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2023-03-25
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万练不如一站，太极混元桩，您站对了吗？跟着语音引导来站桩吧。
266次播放
2023-10-22
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九部活桩功 配几层炼心 ((一) 抱桩开合
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2021-02-20
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盛夏光年 平步撑抱桩#记录身边传统武术文化#站桩#浑圆桩#太极功
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2024-08-03
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撑抱桩、托抱桩和提插桩，站桩方法有很多，每一种站桩都要练吗？
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2020-11-26
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站桩后的“收功”这个环节太重要了，不会做对身体无益，你会做么
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2022-07-18
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再忙也要做站桩，每天10分钟，打通全身，对腰、颈椎、膝盖都好
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2023-12-25
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【竹叶飞】抱元桩
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2020-03-10
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干货来了：零基础学站桩，全套教学视频分享，建议收藏#健康养生
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2022-07-13
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站桩养生视频演示，无极桩浑元桩，起式与抱球式
49次播放
2020-10-10
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强健体魄，可站桩练丹气，一起学学
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2022-10-01
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大成拳浑圆桩练习要领#弘扬中华武术 #大成拳
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2022-08-24
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站桩9个动作要领详解！一起来活学活用！
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2023-08-04
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养生桩12讲之托抱桩#站桩#传统武术
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2022-06-14
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站桩养生低、中、高位抱球式的演示与讲解，实用，易懂！
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2021-01-13
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站桩要领及正确姿势
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2023-01-06
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最新作品发布时间：2025-09-03 20:04:59
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