站桩养生低、中、高位抱球式的演示与讲解，实用，易懂！

站桩入门，是从无极桩，浑元桩开始。 站桩是站出来的，不是想出来的，也不是看书能体会的，更不是在网上群里聊天聊到的。 刚开始，保持一个姿势，就一个字，忍，如果能过了酸痛关，说明对站桩有初步的认识了。 如果过了不酸痛关，下面的就无从谈起，也许就会错过与站桩养生进一步的机缘了。