站桩养生试力演示，动静结合，体会盎然生机

站桩养生试力演示，动静结合，体会盎然生机，自然而然，顺期自然。 手臂抬起，慢慢放下，越慢越好，体会空气的浮力，提插式，扶按式，扶墙式。 大道至简，衍简入繁。 站桩养生要打破陈规旧习，寻回生命活力，找到自己生机勃勃的感觉。