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如何改善驼背爱跑步李老师
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含胸驼背怎么办？5个有效动作，帮小朋友改善！#含胸驼背
58次播放
2023-11-12
05:28
治疗含胸圆肩驼背，李老师手法教学～
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2022-03-16
02:58
驼背怎么办？跑步就能改善！！
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2024-08-22
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驼背、富贵包怎么办？ 5个动作，自我修复。让背部变薄，更好看
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2022-06-16
01:03
圆肩驼背体态调整—胸椎伸展，也可以利用椅子背进行，坐位操作。
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2020-03-27
04:56
每次做10分钟！放松筋骨，让你舒畅一整天。告别：驼背，腰酸背痛
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2022-05-16
02:07
一个人的状态都背在后背，教你一招改善圆肩驼背，7天见效！
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2024-07-15
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#不用手刷视频 徒手在家怎么锻炼，这个动作改善你的圆肩驼背
2021-10-29
04:30
爱跑步的李曰生老师教你三个动作，每天30分钟，让你的腿不先老…
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2020-01-11
00:43
跑步怎么样能更快？用胯！马拉松PB236运动员姐姐 带你练！#跑步
458次播放
2022-06-26
04:53
这2个动作循环锻炼，不仅增强你的背部线条感，还能改善驼背
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2019-11-20
02:52
含胸驼背矫正训练（讲解版），每天6分钟矫正含胸驼背，一周见效
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2022-04-01
02:53
改善高低肩，脊柱侧弯，驼背！提升气质！坚持4个动作，自我恢复
17次播放
2022-07-06
03:49
韧带拉伸操！拉完后肩颈超级舒服，含胸驼背。缓解落枕，肩颈酸痛
17次播放
2022-06-27
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如何纠正跑步时体态难看含胸驼背？2分钟随时能做得上肢力量训练
31次播放
2021-04-08
19:16
锻炼20分钟，轻松矫正圆肩驼背，7天见效
448次播放
2023-09-04
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站军姿，纠正弯腰驼背。中国武术锻炼，学会自我保护的能力
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2022-06-08
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4节课后对比，持续改善中#普拉提大器械 #含胸驼背#头前引#颈椎病
2022-08-14
04:53
驼背的人，教你一个小动作，3分钟让背挺拔起来，一下变年轻
8476次播放
2023-09-09
06:31
含胸驼背跟练，每天训练6分钟，一周见效
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2022-04-02
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一个睡姿就能轻松纠正驼背 #纠正驼背 #睡觉纠正驼背 #昂首床垫
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2024-08-01
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跑步9公里战胜枯燥，展示如何改善圆肩驼背，挺拔天鹅颈喜欢吗
16次播放
2020-12-28
02:12
3个动作改善颈部前伸，含胸驼背，做完以后很舒服
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2022-10-18
03:16
含胸驼背的人一定要做，矫正驼背的绝招，做完立马挺直腰背
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2022-07-31
02:31
含胸驼背的赶紧看 两个动作改善你的含胸驼背，在家就能练！
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2020-02-21
01:47
孩子站不稳、跑步容易摔跤、坐不直，三点帮您解决！
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2022-06-04
05:37
1招改善含胸驼背，体态好了自信多了，快收藏起来
141次播放
2023-02-20
04:37
含胸驼背、脖子前伸，三个动作帮你来搞定！
1.4万次播放
2021-12-20
04:00
背薄一寸，年轻十岁！女生一定要练背！告别圆肩驼背，改善体态！
17次播放
2024-07-26
00:29
孩子含胸驼背怎么办？做以下动作帮你改善。#改善含胸驼背 #梁山
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2023-11-17
02:05
含胸驼背很难看，教你一招帮助矫正最佳办法，身姿挺拔才健康
44次播放
2020-10-19
03:59
4分钟驼背训练操，想改善你只需要跟练即可，建议收藏！
2042次播放
2021-07-31
02:49
揉筋术 . 含胸驼背 快治法
57次播放
2023-11-03
05:15
【体态纠正训练】圆肩 驼背 颈前引 无器械自我康复教学#居家锻炼
76次播放
2023-01-20
00:22
#含胸驼背 改善含胸驼背，提升气质
2021-05-27
01:24
#原来马拉松也是一场人生# 现在有不少人的体态，已经跟以前不一样了，大家都知道驼背不好，总是有意无意的过度挺直背部、夹肩胛骨。过度挺胸的姿势，会影响心肺和呼吸肌的功能，还会让运动的时候容易气短，跑步耐力下降等。学会“适度的驼背”（恢复自然的脊柱曲度），才能真正纠正圆肩驼背。
58次播放
2023-05-02
02:39
改善孩子含胸驼背基础训练
29次播放
2024-06-16
00:50
含胸驼背、颈肩不适.....一个动作还你健康挺拔好身姿！
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2019-12-12
04:07
孕期运动 0基础都可以练 改善圆肩驼背
2021-09-17
01:07
一招拯救你的“陈年驼背”，每天30下，背部立马挺直！
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2024-07-01
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最新作品发布时间：2025-08-19 20:45:07
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