体态大师

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#原来马拉松也是一场人生# 现在有不少人的体态，已经跟以前不一样了，大家都知道驼背不好，总是有意无意的过度挺直背部、夹肩胛骨。 过度挺胸的姿势，会影响心肺和呼吸肌的功能，还会让运动的时候容易气短，跑步耐力下降等。 学会“适度的驼背”（恢复自然的脊柱曲度），才能真正纠正圆肩驼背。