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医生教驼背正确锻炼动作背后痛
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含胸驼背、背后痛，每天抱头开合49次，舒缓背部肌肉，人也更挺拔
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2019-12-07
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含胸驼背要酸软怎么办？一个开合动作坚持练，缓解疼痛背部变挺
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2022-11-06
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背部肌肉薄弱易驼背怎么办？三个动作教你如何来锻炼，激活背部
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2022-06-27
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含胸驼背矫正训练（讲解版），每天6分钟矫正含胸驼背，一周见效
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2022-04-01
04:00
4分钟驼背训练操，想改善你只需要跟练即可，建议收藏！
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2021-04-19
03:06
#2020焕新计划#含胸驼背后背酸痛，5个动作带你快速改善-训练篇②
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2020-02-16
03:43
#2020焕新计划#含胸驼背没气质，后背酸痛，Luke带你轻松解决 ①
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2020-02-13
02:33
纠正驼背的2个训练方法，在家就能做，还能有效缓解颈肩痛！
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2018-05-25
00:33
弯腰驼背的想要锻炼#开肩美背 ，也要掌握正确的姿势！#提升气质
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2022-07-05
05:13
最快的驼背矫正法！准备一条毛巾，每天3分钟，背笔直又挺拔
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2023-10-15
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驼背的人，教你一个小动作，3分钟让背挺拔起来，一下变年轻
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2023-09-09
07:53
中老年人含胸驼背，在家练这3个动作，背又挺又瘦，适合新手
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2022-02-02
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【体态矫正】矫正驼背的正确方法
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2022-01-23
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3分钟弹力带背部训练｜改善含胸驼背，打造完美背部线条
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2022-06-15
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【体态矫正】小朋友圆肩驼背的正确训练方法来啦，快来一起练吧~
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2021-11-08
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一个人的状态都背在后背，教你一招改善圆肩驼背，7天见效！
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2024-07-15
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健身房龙门架背部训练教学，改善圆肩驼背，打造“高级背”
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2021-12-07
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8分钟站立美背训练，美丽背部姿势，改善圆肩驼背不良体态！
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2021-09-10
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睡前“跟练”5分钟，轻松纠正含胸驼背，一周见效
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2022-07-17
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含胸驼背跟练，每天一遍，驼背再见
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2023-06-24
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中老年人含胸驼背，显胖又显老，教你1套动作，在家就能练
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2021-05-07
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锻炼20分钟，轻松矫正圆肩驼背，7天见效
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2023-09-04
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十五岁少年驼背弯成弓看张老师怎么偷梁换月把他变成正品的！
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2024-03-10
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2021-07-31
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8分钟站立背部训练，打造美丽背部和姿势，彻底改善弯腰驼背！
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2021-08-26
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含胸驼背跟练，每天训练6分钟，一周见效
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2022-04-02
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你是不是有驼背圆肩的困扰？大胖教你练背背阔肌驼背训练方法
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2019-06-19
03:50
驼背体态矫正！1个小动作，坚持2分钟，整个人都挺拔了
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2022-09-23
05:45
脸再美，驼背毁所有！1个动作20下，把背拉直，身材挺拔更高了
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2020-07-01
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3D动画课堂｜想要矫正驼背、军姿背，这个训练动作是第一步
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2018-01-09
01:03
1个动作躺着练，告别圆肩驼背、头前倾、脊柱侧弯、腰背部疼痛
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2020-02-12
08:59
如何矫正脖子前倾和圆肩驼背|缓解脖子肩膀上背酸痛
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2021-05-04
02:57
#三个动作纠正驼背改善体态 体态不正、驼背
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2024-02-29
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纠正驼背，锻炼背部，提升气质。
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2020-03-06
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背部训练在家这样练，改善扣肩，驼背，以及上背部疼痛
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2021-08-21
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U11健身课堂：萱萱给大家讲解背部锻炼动作，可以改善我们的驼背
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2019-05-10
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新手在家如何训练背部肌肉，三个动作简单实用，还能改善驼背
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2020-04-07
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含胸驼背，腰酸背痛，1个动作50下，瘦背薄背，改善腰酸背痛
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2021-06-27
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每天2分钟远离肩颈僵痛，矫正斜肩驼背，轻松练出平角肩，少女背
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2020-03-22
01:49
如何预防弯腰驼背？每天坚持练习这个动作，让背部线条更好看
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2019-11-14
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最新作品发布时间：2025-08-16 20:39:30
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