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万钧爬楼技巧
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爬楼是特别消耗热量的运动，只要记住这三点，能有效避免伤到膝盖
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2024-01-15
02:08
云梯攀爬：看到这种杆子，一定要练习一下这个动作
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2024-05-08
01:22
听说广东体育中考考爬云梯，教你如何让孩子无痛拿满分。
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2024-04-14
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手攀云梯（手走天梯）有何功能？锻炼方法是什么？
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2023-05-30
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夏天减肥，效果最好的有氧运动就是爬楼梯：分享正确动作，不伤膝
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2024-04-29
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190米高楼徒手攀爬
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2024-05-20
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#运动小健将 #云梯训练技巧学生 #儿童健身 成年人学不会的换装
2024-05-11
05:52
爬楼梯21天挑战第1天完整记录爬楼120层#爬楼梯 #大基数减肥
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2024-08-10
02:56
上海中心大厦攀爬—极限挑战百米高架
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2024-07-31
03:23
「减脂塑形」学会科学爬楼，最简单高效的有氧运动
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2023-10-29
03:45
爬楼梯竟然比慢跑还减脂！科学爬楼，不跑不跳不伤膝！
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2022-09-09
13:37
胆大小伙徒手攀爬百米大楼，不禁为其捏一把汗。
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2024-08-02
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爬楼真的能减肥？健身教练教你正确的爬楼姿势丨生活大调查
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2023-10-14
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空腹有氧天花板 爬楼梯，每天100层，瘦到没朋友
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2024-03-25
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超狠！三伏天暴瘦30斤，爬楼全套计划
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2024-08-11
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800米摩天高楼极限挑战徒手攀爬
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2024-06-22
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最新作品发布时间：2025-08-09 20:09:06
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