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怎么能把斜肩练成青肩
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肩膀歪斜太难看!2个徒手动作,改善高低肩,肩不酸疼体态更优美
2021-07-02
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5个动作直接改善溜肩,把溜肩变成直角肩
2023-08-21
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练好肩膀,这些动作千万不要做错了
2024-07-27
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【拒绝窄溜肩】4分钟哑铃肩部跟练计划 (直角肩必备)
2023-04-10
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根除溜肩训练,把溜肩变成直角肩
2024-03-26
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新手在家徒手练肩,做好以下几个动作也能练出好看有型的肩膀!
2024-05-22
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2020-07-05
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每天2分钟远离肩颈僵痛,矫正斜肩驼背,轻松练出平角肩,少女背
2020-03-22
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讲明白如何改善溜肩、斜方肌粗大更多体态问题可评论区留言
2023-11-09
10:37
斜方肌肥大?这4个动作,比拉伸管用!(男女适用)
2021-11-01
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【体态矫正】溜肩体态会让我们产生很多烦恼,快来跟练改善吧。
2021-11-10
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【体态矫正】颈部两侧肌肉隆起撑不起衣服,两个动作纠正溜肩体态
2020-03-13
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2022-04-29
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2021-04-11
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2024-01-01
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2020-12-09
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2020-06-01
02:06
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2023-01-11
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2022-11-17
02:04
每天“转肩”100下,肩颈轻松,打通血管堵塞,预防脑血栓
2023-10-11
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圆肩的人该怎么练肩?|体态分析、训练思路、动作细节
2023-08-14
03:08
耸肩运动背面#一学就会系列 #全民健身 #运动
2024-06-25
03:47
改善溜肩的功能性训练,简单有效,跟着练就可以
2020-10-07
07:07
7分钟 徒手解决斜方肌粗大!练成一字肩,平肩
2022-04-17
02:06
每天转肩甩臂60下,打通肩颈堵塞,脑供血充足,全身上下都通透
2024-01-29
00:20
请在训练中加入斜方肌和菱形肌的训练#健身日常 #日常训练
2022-01-31
您是不是在找
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最新作品发布时间:2025-08-08 19:20:36
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