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空腹击掌腰背要不要弯
01:30
就这样，晨起空腹胯下击掌，肚子小了还狂掉秤。
4次播放
2022-12-02
01:04
背薄一寸，年轻十岁，一组动作原地100下，气质变好，改善体态
11次播放
2019-10-14
01:30
早上空腹击掌，15天瘦5-6斤，坚持一个月，腰腹赘肉终于没有了
50次播放
2020-11-10
01:34
早上空腹做，每天这样击掌60下，一天瘦一圈，越做越年轻
41次播放
2020-06-13
01:42
晨起空腹击掌，1天100次，10天瘦5斤，坚持30天，扫平大肚腩
28次播放
2020-11-17
01:40
原地开合击掌，全身一起动，1天100下，燃脂瘦全身减掉大肚腩
8次播放
2021-01-30
01:07
每天空腹原地击掌60次，瘦瘦的特别快，隔天就掉称3斤
2次播放
2020-07-25
00:54
每天早上空腹做20次，减掉的都是多余脂肪，身材一天比一天好
33次播放
2020-04-08
01:13
早上空腹胯下击掌，1天45个，坚持7天身体大变样，瘦大腿
8次播放
2020-10-08
01:36
腰腹赘肉？公认的经典燃脂动作胯下击掌，晨起空腹粉墨登场
3次播放
2023-03-02
01:20
早上空腹做，瘦得特别快，1天100秒，适合懒人做，简单
605次播放
2020-02-15
01:40
每天腿下击掌提膝跳99，加速代谢燃脂一整天，减掉肚腩体重轻
43次播放
2021-04-08
02:45
一个动作调理血糖，每天前后击掌10分钟，还能瘦手臂，身体更舒服
33次播放
2023-11-21
04:21
每天空腹踮脚击掌拉伸90下，再胖的人也能瘦下来，瘦肚子瘦全身
309次播放
2021-04-06
01:33
早上空腹击掌蹲起，瘦得特别快，每天60下，瘦大腿减胳膊
86次播放
2020-10-29
01:32
每天坚持前后拍手88次，瘦的都是内脏脂肪，背一天比 一天薄
80次播放
2020-06-03
00:37
打卡第二天，122.4 空腹胯下击掌60次 同侧提膝60次 开合跳60次
2024-08-22
01:10
早上空腹做这个动作，一个月瘦大肚腩和大腿，在哪都能做
4次播放
2019-09-02
01:00
#晨起空腹最佳瘦身运动 #肩颈腰背疼痛调理 #做一个好一个
1次播放
2023-04-17
02:06
站着就能减肚子，每天前后击掌10分钟，消耗内脏脂肪，减去大肚腩
24次播放
2021-08-23
01:00
自律打卡第33天，健身的理由，只有一个，就是干掉同龄人，加油
2次播放
2022-08-21
01:32
早上空腹胯下击掌，瘦得特别快，每天60下，瘦大腿减肚子
10次播放
2021-01-07
01:30
早上空腹抬腿击掌100下，瘦得特别快，大腿细了，拜拜肉没有了
16次播放
2020-11-13
01:22
水滴石穿？相信重复的力量！胯下击掌瘦身登场
2次播放
2024-02-23
00:59
全身减脂，每天早上空腹做20次，瘦腰瘦腿减肚子
23次播放
2020-03-24
00:33
#徒手健身 #上肢爆发力 #健身教程 保姆级别的击掌俯卧撑教程
23次播放
2023-09-26
07:51
过年胖十斤？学会这四个高效有氧动作，快速燃脂摆脱赘肉
147次播放
2020-01-21
02:30
第十三套健身球《在希望的田野上》第五节上下斜打腰背 双手击掌
1次播放
2022-05-19
01:56
早上空腹做，瘦的特别快，每天坚持在家做3遍，瘦手臂瘦大腿
403次播放
2020-01-18
01:05
早上空腹做100下，减肥效果大于跑步，一天比一天瘦
9次播放
2019-07-17
01:12
早上空腹做，缓解腰背疲劳，坚持一个月，腰变细，腿变细
1次播放
2019-07-09
00:40
花式俯卧撑入门，击掌俯卧撑教学来了#自律 #徒手健身 #教学
5次播放
2024-02-15
02:01
早上空腹抬腿，脚下击掌，专瘦手臂肚子上赘肉，同时锻炼腿
23次播放
2020-09-16
01:02
7点起床，空腹跳绳40分钟，开合跳，胯下击掌，交侧提膝，踢毽子
4次播放
2022-11-03
02:34
如何做好击掌俯卧撑？
3次播放
2024-04-10
00:32
2023年第17练 早 空腹左旋+黑咖 胯下击掌100×4组
2023-01-29
01:12
我坚持抬腿击掌，赶走三高稳了血糖，从原来159瘦到147，比跑步好
43次播放
2022-03-21
02:05
做梦都没想到，每天胯下击掌50次，练了一个月，全身瘦了一大圈
27次播放
2023-05-04
00:12
居家击掌俯卧撑 勤加练习，分分钟学会它！！加油！ #健身
7次播放
2024-04-18
00:12
击掌俯卧撑，看似挺简单。但是一般人能做到五个都够呛
2次播放
2023-11-08
您是不是在找
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最新作品发布时间：2025-07-16 20:54:54
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