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耐力星杰训练方式
00:31
新手零基础徒手训练 ，赶紧收藏起来练起来 ，每天一套#俯卧撑
30次播放
2024-08-02
00:28
练耐力需要坚持，忍耐，一段时间也许看不到什么进步
15次播放
2024-07-09
00:45
练耐力就是磨炼你的意志力，一定要咬牙坚持！#自律 #运动
12次播放
2024-01-13
00:34
综合耐力训练#自律 #运动 #锻练
5次播放
2024-03-15
00:25
汗流浃背了吧老弟#自律 #健身 #徒手健身
17次播放
2024-01-12
08:19
140个并拳俯卧撑一次性做完，全程保持标准姿势，做一个数一个
46次播放
2023-04-07
37:47
13岁少年506个俯卧撑一次性做完
256次播放
2022-09-23
01:23
几种常见提高耐力的训练方法
20次播放
2024-04-09
12:12
钻石俯卧撑一次性222个，全程报数，保持标准姿势，用时12分钟
46次播放
2023-03-17
01:21
劳其筋骨—耐力训练 “男儿当自强”#健身 #运动 #锻炼
45次播放
2024-06-08
00:39
逆境产生耐心，忍耐产生经验#精神氮泵 #自律 #运动 #健身
32次播放
2024-09-03
23:24
中国一少年一次性300个拳头深度俯卧撑
46次播放
2022-12-10
19:03
俯卧撑支撑20分钟，全程不弓腰不塌腰不抬手，最后一分钟录制终止
12次播放
2022-10-27
00:46
修炼耐力就是不断对抗疲劳，不因小累而弃，每次接近意志力极限
49次播放
2024-09-16
32:46
14岁少年一次性520个拳头俯卧撑，全程保持标准姿势，口头报数
237次播放
2023-03-02
01:04
腿部耐力与力量训练，还在躺平，赶紧练起来！#健身 #自律
30次播放
2024-07-04
07:06
不下杠110个双杠臂屈伸，7分钟，每一个做到肩低于肘#运动 #自律
77次播放
2023-07-26
01:07:29
1小时6分钟一次2100个俯卧撑（全程版）
33次播放
2024-02-06
23:02
300个深度俯卧撑一次性做完，全程并腿，做一个数一个
57次播放
2022-10-02
04:33
每日俯卧撑，一百个标准俯卧撑
12次播放
2022-04-30
01:02:07
14岁少年一次性760个深度俯卧撑，慢做每个标准，做一个数一个
302次播放
2023-10-05
44:53
一次性1000个俯卧撑（全程版）
9次播放
2024-01-10
11:18
15岁少年一次性1200个俯卧撑 用时49分钟，全程不塌腰弓腰
160次播放
2024-07-30
25:05
意志力是不断磨炼出来的！一次性1000个俯卧撑，即使累也要坚持住
90次播放
2024-08-20
08:18
一次性100个标准俯卧撑
44次播放
2024-07-20
51:57
一次性650个俯卧撑，用时51分钟，慢做深度每个报数
138次播放
2024-08-26
00:46
锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。#精神氮泵 #健身
50次播放
2024-09-08
28:50
一组500个钻石俯卧撑，27分钟完成，每个慢做报数 这次状态还可以
77次播放
2024-01-31
00:48
耐力就是不断忍耐痛苦和疲劳，这样才能使其意志更加坚定
36次播放
2024-11-02
16:10
200个标准胸贴地俯卧撑一次性做完
24次播放
2022-12-13
03:27
70个双杠臂屈伸一次性做完，暑假结束我会突破到200+
49次播放
2023-07-08
01:02
囚徒健身单手俯卧撑真的能做到！#囚徒健身 @游生日记 @耐力星杰
9次播放
2024-04-14
11:30
10分钟俯卧撑支撑+20俯卧撑
7次播放
2022-08-22
34:55
一次性1000俯卧撑原视频，34分钟，
20次播放
2023-02-16
19:38
中国少年一次性230个深度拳头俯卧撑，全程并腿，口头报数
122次播放
2022-11-12
05:50
110并拳俯卧撑一次性做完，后期平衡太难控制
40次播放
2023-04-06
42:52
中国13岁少年一次性630个深度俯卧撑，全程并腿，做一个数一个
99次播放
2023-01-24
12:58
13岁少年一次性200个钻石俯卧撑，全程并腿，做一个数一个
84次播放
2023-01-18
10:16
13岁一次性130个标准俯卧撑，全程手脚不离地，不起腰。
9次播放
2022-08-05
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最新作品发布时间：2025-07-16 18:55:12
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