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提膝击掌大腿酸说明什么
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篮球热身动作 提膝击掌#篮球 #篮球训练 #篮球训练教学张应泽
1次播放
2024-10-15
01:48
“提膝击掌”100次，我就练了15天，打通全身堵塞，下肢力量爆棚
88次播放
2022-09-03
02:15
坚持1个月的“提膝击掌”，大腿细了，腰围减3公分，一天天变年轻
31次播放
2022-08-30
02:40
“击掌提膝”真的厉害了，我就练了20天，瘦的都是内脏脂肪
516次播放
2022-09-14
04:01
高效燃脂动作之交替提膝跳击掌
2次播放
2023-01-19
01:24
原地坚持提膝击掌100次，打通全身淤堵，瘦大腿瘦全身！
2次播放
2022-06-30
01:40
每天腿下击掌提膝跳99，加速代谢燃脂一整天，减掉肚腩体重轻
43次播放
2021-04-08
00:45
感统训练项目之提膝跳击掌#多特儿童专注力#
2次播放
2020-08-08
00:47
感统训练项目之提膝跳击掌
3次播放
2020-04-26
01:50
腹大腰圆注意了，每天练弓步提膝击掌10分钟，坚持30天全身瘦下来
24次播放
2024-01-23
01:27
够简单随时随地就能练。胯下击掌，势不可挡
3次播放
2023-06-19
01:27
88岁老人每天提膝击掌，练了7天，腿脚轻盈了，整个人都年轻了
13次播放
2022-11-24
01:00
🎈倾行独家栏目【安徽卫视超燃吧】提膝击掌动作教学
2021-02-20
03:54
想快速瘦身？就用“提膝胯下击掌”，每天50个，15天瘦一圈！
123次播放
2023-12-11
01:30
坚持每天提膝击掌100次，专减肚子和大腿，坚持14天身材大变样！
45次播放
2023-09-20
01:00
瘦腿动作，提膝击掌100下，主要瘦大腿，比跑步减肥有效
14次播放
2019-11-15
02:51
今日健身打卡，横叉坚叉热身，提膝胯下击掌拳头俯卧撑和仰卧举腿
25次播放
2022-04-07
04:59
练腿后酸疼我们如何缓解？有几点需要注意，你会越来越爱练腿
139次播放
2021-03-02
01:03
每天坚持原地抬腿胯下击掌99次，15天暴瘦全身，完美大腿曲线
2019-01-21
01:19
70后大哥夜跑后，练习深蹲提膝击掌和公鸡觅食，增强腿脚灵活性。
6次播放
2023-12-30
01:32
自学运动：开合跳+交替提膝跳击掌
2次播放
2021-09-22
01:19
坚持了一个月的“击掌提膝式”，大肚腩、大粗腿真的瘦了一大圈
33次播放
2020-04-19
01:20
坚持了一个月的“击掌提膝式”，大肚腩、大粗腿真的瘦了一大圈
27次播放
2020-04-23
02:21
健身小鱼：全身减脂肪的有氧运动交替提膝跳击掌和前后小跳
1次播放
2020-04-27
01:34
“提膝击掌”有多厉害，只练了7天，腿围减了3厘米，大肚腩也没了
13次播放
2022-04-10
01:25
瘦成闪电，交替提膝击掌标准动作，运动量大简单易学暴汗瘦全身
9次播放
2020-11-08
01:09
坚持每天提膝击掌，专减腰部和肚子，14天从头瘦到脚
28次播放
2019-09-11
01:45
3步在家轻松快速燃脂#胯下击掌
17次播放
2021-04-02
03:30
居家运动 开合跳+侧提膝+高抬腿击掌+深蹲开合跳
2022-05-13
01:48
坚持了21天的提膝碰肘，水桶腰变小蛮腰，大腿还细了5厘米
1次播放
2023-05-18
00:59
#2020焕新计划#健身新计划”@西瓜健身 第三个动作提膝跳击掌
2020-02-15
02:04
养护肺脏的一个动作，每天抬腿击掌80次，排出浊气，提高心肺功能
440次播放
2021-12-15
01:50
久坐不运动肚子大，每天提膝击掌10分钟，暴汗全身，减腹瘦身
15次播放
2021-05-16
02:09
坚持了一个月的“胯下击掌”，大腿细了，内脏脂肪也没了！
7次播放
2022-12-20
01:00
#2020焕新计划#健身新计划”@西瓜健身 下一个动作提膝跳击掌
1次播放
2020-02-20
01:37
坚持了一个月的“膝下击掌”，我的大肚腩、大象腿真的不见了
36次播放
2021-01-04
01:01
暴汗燃脂1分钟
2023-09-13
02:00
每天坚持原地抬腿胯下击掌，12天减掉大腿肉，还瘦大肚腩
7次播放
2021-05-29
01:07
原地坚持抬腿击掌150次，舒筋通气，身体畅通自然瘦！
13次播放
2019-12-24
01:49
胯下击掌这么多年你都做错了，快跟着哎呀哥一起学习正确的姿势吧
6次播放
2024-03-21
您是不是在找
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最新作品发布时间：2025-07-09 21:56:00
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