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连肩操的危害
06:18
完整版肩颈锻炼操。肩周、颈椎、腰椎不舒服的，练练更健康！
984次播放
2022-07-18
03:41
肩颈操，肩宽，肉厚，大粗臂，一起来练肩颈操
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2024-05-11
18:41
肩关节灵活性练习：深度开肩，改善肩关节弹响、疼痛、肩周炎
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2022-09-15
04:02
肩周炎，肩关节疼痛，三个打开肩部粘连的拉伸动作
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2021-04-07
05:53
颈肩锻炼操，完整跟练版#抖音健身房
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2022-11-20
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兄弟们啊，肩膀差，每天练肩到底行不行啊#简单的事情重复做
2022-10-06
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再见，肩周炎！徒手环绕操，打开肩周粘连，恢复胳膊上举
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2019-09-12
02:51
在健身房用器械连肩臂（内含详细动作分解）
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2017-05-08
04:06
5分钟改善肩颈酸疼，瘦肩美背简单易学健身操
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2020-04-04
01:18
健身哪个部位和肩部一起练最佳？
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2023-05-23
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男子抬胳膊时肩膀“嘎巴响”，医生：再总动，你就要把韧带搞断了
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2024-05-16
03:50
饭后健身操，每天练三遍，瘦肩，瘦背，瘦肚子
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2024-08-12
02:51
大妈们每晚必跳的《肩颈保养减肥操》瘦了10多斤，肩也不痛了
171次播放
2020-04-08
05:03
只做肩部运动就能让肩膀变宽吗？
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2022-06-18
04:23
3分钟肩颈操《醉酒的蝴蝶》坚持一周，肩颈酸痛没有了背也薄了！
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2020-07-07
02:53
睡前筋膜瘦肩操，五分钟，松解肩头，助眠薄背，值得收藏
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2022-04-11
01:44
特别训练 肩膀➕手臂
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2023-05-26
02:31
在家就能练的瘦肩操，每天2分钟，消除背部赘肉，做完还特舒服
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2021-10-26
01:34
瘦背瘦肩减脂操！闲暇时间跳一跳赶走虎背熊腰，拥有迷人的线条
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2018-08-04
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最新作品发布时间：2025-07-24 19:14:11
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