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什么运动跟快走效果一样
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3个动作,减掉腹部脂肪,不伤膝盖,比跑步、快走效果更好!
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2022-01-05
07:58
比游泳跑步更简单!每天5分钟,治病强身,胜快走1小时!
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2023-07-24
04:44
惊人发现:快步走vs慢跑,哪个能更快瘦身?答案竟然逆反常识!
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2023-09-11
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有氧运动:快走、慢跑、HIIT有什么区别,哪种效果最好
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2020-03-10
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有氧运动消耗测评:跑步机快走、慢跑、爬坡,哪种更减脂?
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2021-03-20
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同样的运动锻炼时间,快走和慢跑哪个好?为什么?
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2021-12-12
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锻炼时,慢跑和快走哪个强 一个数据展示惊天差异!
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2023-09-26
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这样原地走一走,从头练到脚,比金鸡独立好,比走路更给力
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2024-04-13
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慢跑和快走五公里有区别吗?谁对膝盖刺激更小?如何科学运动?
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2020-04-15
02:06
坚持这样原地踏步走30天,暴瘦全身,走着走着就瘦了
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2022-06-19
01:48
什么运动降血压较好?医生提醒:推荐这几类运动方式
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2022-01-06
37:37
30分钟原地健步走,燃脂瘦身,行动起来!【在家走路健身合集】
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2021-04-14
42:52
居家40分钟有氧健步走!无跳跃/不伤膝.轻松甩赘肉
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2023-12-28
01:37
每天这样走几步,浑身上下全练到,80岁的年龄,40岁的身体
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2023-08-09
02:56
跑5公里和快走5公里,哪个更健康?哪个更刺激膝关节?医生告诉您
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2023-10-02
02:23
快走一个小时和慢跑半小时,哪个减肥效果更好?
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2024-05-06
01:03
肚子大就踏步走,15天走掉大肚腩,主要瘦得都是内脏脂肪
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2021-12-29
02:19
跑步和快走那个更好
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2023-11-15
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30分钟居家锻炼,快走减脂,动作简单无重复,全程站立容易跟练
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2022-05-18
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坚持每天走路40分钟,身体会收获七个好处,希望你也喜欢走路
24次播放
2022-06-20
01:09
这样走路减肥简单有效,每天40分钟,我一个月减掉10斤
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2020-04-04
05:41
居家运动和户外快走谁降糖效果更好?运动前血糖相同,看结果怎样
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2022-06-11
02:07
不想跑步就在家踮脚,每天坚持81下,胜过跑步2千米,还不伤膝盖
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2023-08-30
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一个简单动作,轻松锻炼全身!3分钟强化心肺功能,超过健身1小时
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2021-09-23
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室内“流氓步”,胜过户外跑步,瘦腰瘦肚子,下肢有力量
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2024-04-25
02:42
睡前几分钟,必做3个抗阻运动,助你美梦更香甜
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2024-07-29
02:58
每天早起空腹行走30分钟,一个月瘦了10斤,气色红润,便秘也好了
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2022-06-11
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哪种运动最减脂?
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2024-05-16
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#每日111 杨老师最新版,健康快走教学来咯#原创视频
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2022-10-21
01:29
减肥的王牌动作,每天50下,提升代谢,减肥很简单
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2019-09-14
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生不生病主要看免疫力!每天快走30分钟,提高免疫不生病!
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2022-12-05
01:38
每天坚持快走30分钟,所得到的5个获益,足以改变你的一生
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2021-09-01
02:07
换个姿势,每天快走30分钟,血管发洪水,血栓、血脂全冲走!
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2018-10-01
01:59
减肥最有效的两个健身动作!波比跳和蜘蛛跳,快速燃脂一周见效
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2019-04-15
03:03
不用跑步也能提升心肺耐力,8个动作在家也能练,简单、有效
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2020-07-02
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中老年人快走锻炼,这样吸气和呼气,运动效果事半功倍
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2021-03-16
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每天快走30分钟!多久可以减掉1斤脂肪?
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2021-10-11
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“箭步蹲”堪比深蹲的一个动作,强化双腿提升阳气,增肌抗衰
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2024-02-20
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快走的配速和距离不同,锻炼效果不同。
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2021-10-20
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三个动作每天20分钟,胜过户外跑步1个小时,有减肥需求的炼起来
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2024-06-13
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最新作品发布时间:2025-06-28 18:32:56
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