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身体强壮的方法2.0
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身体虚的人，牢记这个动作！2分钟锻炼全身，身体越来越壮
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2023-06-03
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塑造强壮肌肉，8种俯卧撑训练助你肌肉迅速增长！
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2024-09-01
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体质差的人，怎么变健壮？记住三点就可以了！
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2022-04-09
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6个让你快速变强壮的训练方式
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2024-07-07
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【告别瘦弱】男生怎么练才能显壮?!(含详细计划)
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2023-05-01
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学会这一个动作，几乎全身肌肉都能练到 #健身 #自律 #居家锻炼
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2024-02-18
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体乏无力、脾虚体湿，教你1道菜，温中补虚，身体壮的像头“牛”
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2019-10-13
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脾虚的孩子容易积食，2个方法，健脾消食，身体一天比一天健壮！
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2020-12-21
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分享一个呼吸方法，锻炼内脏强健身体，让大家居家也能提高免疫力
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2021-01-01
04:13
这个动作不一般！坐着锻炼100下，打开肾气之门，强壮全身更健康
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2023-06-14
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每天5分钟 | 男人要做的 5 项运动 增强男性体质 提高能力
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2023-11-24
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2个瑜伽动作，睡前练一练，疏通全身经络，阳气充足，身体更强壮
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2021-03-13
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1个动作每天49下，1月见效，不仅身体强健，还能练出真正的阳气！
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2023-11-22
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一套动作，全面提升你的身体素质！练体育没有那么多借口
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2024-03-08
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保持身体强壮的秘诀
2022-04-30
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怎么吃都不胖？老中医教你一招健脾和胃法，帮你强壮身体轻松增肥
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2021-01-18
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81岁北京大爷，身体健壮保养秘诀是什么？听他是怎么做的
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2022-09-24
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“撞墙功”有多牛？打开全身经络，不堵塞，坚持1月，身体变强壮
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2022-11-29
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国家级老中医的长寿方法：早晚躺着做1遍，身体越来越强壮！
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2019-09-17
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补中气，升阳气，这两个穴位真的很管用。简单操作，身体变强健
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2021-04-28
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温阳补肾、强肾固精，3味中药煮水泡脚，身体越来越强壮
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2021-12-14
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让身体越来越强壮的九招训练法#第一招《优先训练法#力量训练
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2021-07-03
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不想“虚”度光阴，3种方法补虚，身体壮如牛，免疫力更强
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2020-11-25
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爬行运动是中老年人最有效的锻练方法，谁爬谁知道，强壮身体。
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2022-06-01
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体质不好？试试山东第一国医大师的方法，身体器官越来越强壮
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2019-09-23
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拍透四个穴位，身体强壮如铜墙，方法雷人又轻松
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2020-05-10
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男人过了50岁以后，1个简单办法，可使身体强健恢复活力延年益寿
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2021-09-17
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身体弱、爱生病，1个小功法每天坚持做，提高免疫力，身体更强壮
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2020-04-17
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家里有腰不好的，每天这样踢腿5分钟，腿好、腰好，身体更强壮！
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2018-06-13
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孩子免疫力差、发育不好？4个小方法，个头高，身体健康又强壮
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2020-03-30
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最简单有效的居家腹肌训练方案，简单动作让你拥有明显的腹肌
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2023-10-25
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肾不好的人，简单3个“护腰法”，强肾脏壮腰骨，身体越来越健康
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2019-06-28
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96岁离休老爷子身体健硕，健康秘诀，竟是一平常物泡水，喝了80年
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2021-03-04
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5个徒手训练动作，两周练出好身材
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2024-02-21
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站桩，静站方式调养气息，在家里锻炼升阳气，让你身体更强壮
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2020-02-15
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72岁男子健壮如小伙，方法让人大开眼界，称只想找个身体好的老伴
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2019-04-23
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适当力量训练，各种动作训练方法，让自己身体强壮起来
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2020-03-20
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保持身体强壮的十一个秘诀
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2021-11-01
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76岁大爷每天坚持独特的穴位拍打训练方法体格健壮红光满面全靠它
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2022-09-12
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最新作品发布时间：2025-06-29 19:48:28
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