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净慧聊便秘运动方法
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便秘的人常做这两种运动，助力肠道轻松排便
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2021-02-21
03:33
大便拉不出怎么办？1个快速排便运动，不管你是啥样的便秘都顺畅
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2021-12-28
01:04
便秘怎么运动教你立竿见影
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2022-09-19
02:18
便秘堵得慌，1个动作30下，刺激肠道，拍完就往厕所跑，简单有效
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2021-05-11
01:54
便秘非常影响身体健康，1个动作，缓解便秘，刺激肠胃蠕动！
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2021-10-28
01:59
长期便秘别发愁，每天2个动作，加快肠道蠕动，通便顺畅身体好
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2020-10-20
02:07
便秘好几天拉不出来，试试这3个动作，快速排便，心情变舒畅
192次播放
2023-09-13
03:05
便秘排便困难，专家现场教你“排便操”，可以帮助人体快速的排便
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2021-10-09
03:39
每天早上3分钟，1个动作快速促进肠道蠕动，改善便秘，清除宿便
1512次播放
2020-07-10
01:02
便秘的人学学这套操，简单有效！
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2024-04-25
04:13
便秘者“最爱”一个动作，早起花上5分钟，排气排便见效快
1065次播放
2020-10-17
02:45
排便困难的，每天起床第一事，先做一套如厕操！缓解便秘排的爽
775次播放
2024-02-26
04:16
不吃药不打针，五年的便秘问题靠锻炼这块肌肉解决了
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2023-04-13
02:31
拉屎操，男女通用，适合便秘人群，一次就通
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2023-03-20
01:37
专家讲解：什么运动可以缓解便秘，建议收藏
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2021-06-21
02:08
便秘憋的脸红脖子粗，试试2个动作，刺激肠道，排便通畅
108次播放
2022-02-03
02:21
三分钟通便操解决便秘烦恼！想不蹲坑都难！
33次播放
2023-06-26
06:21
润肠通便拍打操，改善肠胃蠕动，大便秘结润肠通便助消化
42次播放
2021-05-26
09:43
噗噗操！万年便秘有教啦！肠道蠕动一遍见效！#居家锻炼 #健身
11次播放
2023-01-20
01:49
3分钟排便操💩肠道蠕动起来，实现拉屎自由
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2022-04-27
06:27
最强大夫：常做这个简单小运动，轻松告别便秘，不再受便秘困扰
665次播放
2019-12-30
29:44
每天10分钟，💩💩💩排空空，揉腹操 再也不怕便秘了
1256次播放
2022-09-15
02:42
便秘不愁也不急！肘击运动3分钟，克服便秘，一身轻松！
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2018-07-25
32:17
再粗的腰 早晚运动30分钟 改善便秘 预防脂肪堆积 腰细了肚子平
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2021-03-18
05:23
锻炼5分钟，促进肠胃蠕动/消化，改善便秘
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2023-11-11
01:49
每天30分钟通便操，润肠道通宿便，肚子小了，体内毒素也排出了
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2021-02-16
03:03
肠道不通易便秘，教你十步腹部按摩操，每天坚持效果看得见
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2022-06-29
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净慧长老大佛顶首楞严经讲解四十三#虚云老和尚弟子#佛教#生活禅
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2024-09-13
03:51
菊花医生林国乐，教你缓解便秘的肠道运动操，不花钱轻松解决便秘
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2019-09-20
30:29
完整版健身操，改善便秘问题，消除大肚腩，水桶腰，练出小蛮腰。
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2021-12-11
03:45
经常便秘怎么办？中医代金刚博士教您一个简单有效的运动改善方法
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2020-06-20
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顽固性便秘者运动方，北京李姐13年调理便秘经验分享，早晨必做事
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2022-09-20
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2007年，净慧长老请南怀瑾为虚云和尚全集作序
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2023-10-06
26:00
再大的肚子，饭后运动30分钟，预防脂肪堆积 改善便秘问题 瘦肚子
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2021-04-07
14:36
15分钟清肠排宿便｜消食瑜伽｜小肚子平坦了，消化不良、长期便秘
6次播放
2023-09-10
03:33
便秘怎么办？专业健身教练教你不花1分钱的办法，排泄变顺畅！
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2020-12-23
03:20
送给您的《养生怕打健身操》缓解便秘，放松全身，睡觉更香甜
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2020-07-26
01:44
脾胃不好又便秘，这2个动作饭后做5分钟，我2天入厕一身轻松？
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2020-03-02
01:01
经常便秘、排不净？中医直言：2个运动改善肠胃循环，大便畅通了
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2021-04-27
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最新作品发布时间：2025-06-24 19:16:46
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