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屈腿缓解腰疼是怎么回事
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腰痛不一定肾问题？有可能骶髂关节错位！屈膝推按复位法有效解决
77次播放
2021-01-06
00:40
屈膝伸展运动——改善久坐带来的腰痛
2023-10-29
00:56
腰痛睡觉宜屈腿
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2020-10-23
02:19
腰不敢直立，只有弯着腰才舒服，这3方面因素都要考虑
14次播放
2023-03-30
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腰疼必练的两个动作，缓解腰疼
143次播放
2021-05-11
01:03
1个动作有效缓解腰疼10秒教会你
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2022-06-18
00:35
站起来腰疼，坐下来腰不疼，问题出在腿部和臀部
8次播放
2024-01-11
03:29
慢性腰疼危害多，您是怎么缓解腰疼的？来看看清华医院的腰痛康复
10次播放
2022-04-12
03:28
05【腰部减负二】三个动态拉伸改善长期腰痛，提升髋关节活动度。
21次播放
2021-11-16
04:45
经常久坐的快看过来，老中医教你1个动作，有效缓解腰疼！
426次播放
2021-06-20
01:40
为什么一弯腰腰就痛？3种常见原因分析，如何应对有数了！
55次播放
2024-01-13
04:04
缓解腰痛最好的7个动作，做完马上缓解
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2023-05-10
03:06
拉通腿上一根筋，改善腰胯痹痛！每天拉筋2分钟，腿脚灵活身体好
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2020-10-13
03:14
大医生告诉你一个动作，在家就能轻松锻炼腰肌，缓解腰痛
283次播放
2024-01-07
01:40
三个动作缓解腰痛，快来试试吧！
113次播放
2024-06-19
06:51
中老年人减肥，分享1个动作，可以缓解腰疼，改善肚子肥大
673次播放
2022-01-09
03:14
87岁老人腰腿特别好，秘诀长期做一个动作，对腰腿疼腰间盘突出好
2675次播放
2022-08-18
02:04
快速缓解腰痛的方法，二招立马变轻松，很多人都不知道赶快试试
1695次播放
2024-07-24
03:27
长期反复腰疼怎么办？学会这个简单动作，自己在家也能缓解腰疼
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2023-04-14
01:48
腰痛，不用愁！1个动作，每天早晚20下，腰一天比一天舒服
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2020-10-10
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腰肌劳损，直不起腰？跷个“超级二郎腿”，强健腰肌，腰好腿好
202次播放
2023-09-10
03:58
我腰疼腿疼，大夫告诉我的锻炼方法，我坚持练，现在腰腿都不疼了
9489次播放
2023-03-07
01:13
腰疼了怎么办？别慌教你一招，自己在家这样做就能缓解
2次播放
2023-08-18
02:07
原来腰疼腿疼，坚持这个动作2个月，现在腰腿疼消失了
569次播放
2023-04-06
01:14
男客人腰疼求缓解，女技师找出原因劝适度运动，反遭男客人嫌啰嗦
46次播放
2023-11-14
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腰疼的根源在于肾，中医告诉你：如何缓解因肾气虚引起的腰疼？
101次播放
2022-04-30
03:01
腰痛怎么练？6个动作解决腰部酸痛，上班族和学生党必备训练。
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2022-03-15
01:47
缓解腰痛最好的5个动作，练完腰痛很快缓解，每天练三组效果更好
74次播放
2023-05-24
05:47
总是腰酸背痛！每天坚持做这7个动作，有效缓解腰部不适
204次播放
2021-07-26
01:28
腰疼，影响正常生活，通过手法，1次就能缓解
8次播放
2023-10-30
02:17
抬腿屈髋出现疼痛，要考虑这两个肌群有损伤，处理方法教给你
44次播放
2022-07-10
02:12
不管是腰疼连着屁股疼，还是腿麻酸痛，这四个拉伸动作统统拿下
4210次播放
2024-08-09
01:28
你有什么缓解腰疼的好方法吗？圈友现场支招，赶紧学起来吧
2次播放
2019-03-29
04:13
腰痛有很多种，这套方法可以解决督脉痛膀胱经痛等多种腰痛
56次播放
2018-09-02
05:14
腰疼难忍怎么办？今天教你3个动作，每天做几组，有效缓解腰疼！
761次播放
2020-12-15
00:56
久站腰疼 这个动作能缓解！
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2024-05-04
01:24
腰疼腿麻，屁股疼，梨状肌综合征，教你自己在家有效缓解
116次播放
2022-08-03
01:18
怎么样缓解腰疼
2019-09-05
11:24
十人九腰疼！每天跟练10分钟，缓解腰疼，护腰椎，睡前就能做
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2022-03-23
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最新作品发布时间：2025-06-22 19:19:53
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