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87岁老人腰腿特别好，秘诀长期做一个动作，对腰腿疼腰间盘突出好
原创
15万次播放
2022-08-19发布
87岁老人腰腿特别好，秘诀是长期做一个动作，对腰腿疼腰间盘突出好， 老人锻炼的方法特别好， 模仿动物炼腰，拉伸腰部肌肉，让腰部肌肉松驰，腰疼能够缓解
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