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踢腿式运动的功效与注意事项
02:29
脾胃差你就这样后踢腿，可激活3条经络，健胃、强脾，顺便护腰膝
5492次播放
2024-04-07
02:09
人老先衰腿，三种踢腿方法，促进血液循环，增强骨骼的韧性和强度
70次播放
2021-06-20
01:47
每天坚持“后踢腿”100下，肚子平了，全身瘦了，气血通畅
3542次播放
2024-04-16
01:38
居家康复训练 踢腿式 改善腰肌劳损 腹痛腹胀 骨盆正位#日常训练
2次播放
2022-04-17
01:32
学会这招“高踢腿”，每天50个，腿力爆发力猛涨，老年后走路轻快
873次播放
2024-04-01
01:19
八方踢腿，踢掉肥肉、大粗腿、踢走脾胃湿寒腰肌劳损、内分泌失调
521次播放
2017-03-06
02:43
每天踢腿2分钟，肝、肾、脾经全疏通，过了40，最好每天踢2次！
4912次播放
2019-01-31
00:28
贵生运动之踢腿式健脾胃祛湿…… 一招一式千锤百炼
2022-05-23
01:50
蝶泳腿动作高清水下详解—K爷游泳课
101次播放
2019-06-06
02:31
每天后踢腿，加上配合呼吸，刺激膀胱经，缓解腰痛，有益心肝肾
54次播放
2021-10-15
02:25
每天踢腿50下，全身湿气都排空，踢一次排一天，身体清爽人轻松
1.3万次播放
2023-05-15
01:42
腿脚无力膝盖弱，一招“侧踢腿”！练习1个月，腿脚有劲膝盖强
148次播放
2024-05-10
02:09
坚持每天踢腿80下，全身湿气都排光，让你全身轻松，走路带风
1633次播放
2023-07-17
01:52
这样踢腿可真厉害，每天50下，快速恢复阳气，改变虚弱
2335次播放
2023-08-18
01:43
湿气重的人，坚持踢腿60下，踢一次排一天，排毒排湿气
174次播放
2024-07-07
01:31
60岁大妈 每天踢腿3分钟，血液从脚往上通，早晚各一次，腰腿有劲
131次播放
2022-06-15
02:06
湿气重的人，每天坚持踢腿3分钟，踢一天排一天
541次播放
2024-06-11
02:46
每天都坚持前后踢腿，没想到对身体还有这3种好处，简单易学
3次播放
2023-04-02
01:39
太神奇了，左右踢腿我只练了20天，内脏脂肪没有了，打通全身堵塞
841次播放
2024-07-01
02:15
不管是练武术还是瘦身，都一定要坚持踢腿，踢腿的好处多多。
857次播放
2023-07-13
02:08
每天坚持“后踢腿”，大肚子没了，腰椎也瞬间顺畅了
5668次播放
2023-08-18
06:27
关注健康、踢腿式、踢走腰酸背痛、腰肌劳损、脾胃湿寒、手脚冰凉
375次播放
2018-08-09
07:35
脑梗三年坚持日踢腿一千恢复正常，前后左右踢的功效怎么样呢？
36次播放
2021-12-19
01:20
腰椎间盘突出的，每天踢腿30下，强腰壮肾，腰椎1天比1天健康了
4010次播放
2020-12-19
01:38
每天踢腿50下，湿气赶走，踢一次排一次，全身超清爽
216次播放
2023-06-05
01:35
太神奇了，原地踢腿我只练了20天，内脏脂肪没有了，打通全身堵塞
4202次播放
2024-04-17
01:35
62岁大妈，每天坚持踢腿三分钟，血液从脚往上通，早晚各一次
1893次播放
2024-08-07
02:03
这样后踢腿可厉害了，腰椎瞬间顺畅了，膝盖也越踢越好
6503次播放
2022-11-16
02:07
坚持了一个月的“后踢腿”，没了多余脂肪，大肚子平了，全身瘦了
2554次播放
2024-06-21
02:02
每天这样前踢腿100下，我就练了15天，打通全身淤堵，阳气十足！
47次播放
2023-02-13
01:19
每天踢腿100下，全身湿气一扫空，让你一身轻爽。
855次播放
2024-03-31
02:09
坚持了1个月的“后踢腿”，大肚子没了，瘦的都是内脏脂肪！
4194次播放
2023-04-10
01:24
每天这样做，前后踢腿五分钟，促膝盖产生滑液，实现膝盖自愈力。
21次播放
2021-06-22
01:41
每天坚持这样“侧踢腿”，我才练了15天，游泳圈、大肚腩统统没了
41次播放
2022-09-23
00:11
人老腿先衰，这个养生后踢腿，左右各50次，锻炼脾胃还练腿
23次播放
2022-09-08
01:35
每天坚持“后踢腿”10分钟，降血脂血糖，体重天天降，太给力了
97次播放
2023-02-08
01:29
睡眠不好怎么办？这个腿部运动坚持2个月，我晚上不做梦了？
76次播放
2020-03-05
03:34
“高踢腿”练起来，全面瘦腿部赘肉，高效减脂，15天掉10斤
9次播放
2022-06-16
01:45
臀部凹陷，假胯宽，每天鸭子式踢腿，7天拉伸臀腿线条，效果超好
5次播放
2023-07-25
01:41
太神奇了，鸭式踢腿我只练了20天，内脏脂肪没有了，打通全身堵塞
82次播放
2022-11-09
您是不是在找
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最新作品发布时间：2025-06-12 19:07:04
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