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仰卧英雄式腰部悬空正常嘛
02:33
平躺腰部悬空发酸，每天睡前试试这样拉伸，一觉到天亮
144次播放
2022-05-02
01:46
为什么睡觉平躺会感觉腰部始终贴不到床，有悬空感是咋回事？
47次播放
2023-01-30
02:23
腰总是痛，夜间平躺腰部有悬空感始终贴不实，这是怎么了？
32次播放
2023-10-24
01:59
夜间腰痛平躺有悬空感，不要漏诊腰椎小关节紊乱，矫正方法教给您
45次播放
2022-07-01
02:52
腰部悬空感十分钟解决
3次播放
2023-04-12
01:00
骨盆前倾，睡觉时腰部悬空，腰酸腰痛怎么办？
11次播放
2020-09-18
05:36
练腹后腰痛腿发酸？
7次播放
2021-05-29
01:04
骶骨上翘出现的疼痛损伤
12次播放
2020-05-10
02:07
平躺腰部发空发酸，睡前3个动作，快速缓解腰部不适，简单有效
113次播放
2023-10-05
01:52
科学健身吧教您小妙招：仰卧垫上挺身缓解腰部酸痛，让您一身轻松
55次播放
2020-12-19
01:02
骶骨上翘的改善手法
17次播放
2020-05-13
02:04
英雄卧别瞎练⛔️2招正确纠正骨盆前倾✅
22次播放
2024-09-12
00:32
仰卧英雄式，好处多，但也不能多练习！
19次播放
2022-09-29
04:05
仰卧起坐与卷腹的不同，一个是腰椎离地一个是腹部始终发力。
6次播放
2022-12-09
00:59
趴着不闷胸，侧睡不压肩，平躺腰部不悬空。#梦百合0压床垫
2024-06-23
00:52
#健康知多少#简单一招 预防腰部疾病：仰卧腰背部平衡训练
3次播放
2019-12-20
00:25
常见错误的腰部运动锻炼仰卧起坐
2022-03-22
08:22
瑜伽卧英雄式，懒人体式好舒服！睡觉时双腿脚酸痛可以练这个缓解
191次播放
2024-07-19
02:47
不愧被瑜伽老师称为英雄卧，一般人要做出来也是有难度的
381次播放
2019-07-10
01:12
蓝菲瑜伽体式教学-英雄卧 #天津 #瑜伽 #瑜伽培训
3次播放
2020-12-27
02:56
卧英雄式恢复体能黄金体式。睡前5分钟双腿会非常轻松谁做谁知道
51次播放
2023-10-18
00:52
腰部锻炼，仰卧起坐要小心
2022-08-26
00:38
太多人能躺但又起不来#卧英雄式#瑜伽#产后恢复 #改善假胯宽
1317次播放
2024-07-08
01:32
有人练习仰卧英雄式开髋腰疼！！正确练习瑜伽才能避免受伤。
20次播放
2022-05-27
00:55
#健康知多少#仰卧腰部扭转训练，控制腰椎间盘突出
32次播放
2019-12-18
02:36
每天这样躺一躺，拉伸腰肌，消除水桶腰、游泳圈，整个人气质提升
588次播放
2019-06-14
02:51
超强技术流老师，告诉你卧英雄你做不了，这么练习事半功倍~
68次播放
2022-01-22
01:15
【信大女学员挑战花式悬空仰卧起坐，你行吗？】负重、俄罗斯转体
18次播放
2021-12-06
00:34
悬空仰卧起坐，可以很好的锻炼腰腹部肌肉！对久坐的人有好处！
3次播放
2017-11-07
01:00
悬空仰卧起坐
2021-08-01
02:34
卧英雄式，让你拥有漂亮腿部的线条，缓解腿部酸痛和疲劳！
14次播放
2022-04-23
02:24
卧英雄式这样练习，不伤腰~分享给你，双击关注哦~工作坊：成都
22次播放
2021-07-23
04:18
70岁大爷分享减脂塑形如何正确做仰卧起坐锻炼上腹肌及腰部力量
61次播放
2022-05-12
00:18
来个悬空仰卧起坐。磁悬浮般地效果。#日常健身打卡
2022-03-13
02:38
仰卧起坐，真的能瘦肚子吗？
4次播放
2023-11-16
00:29
每天一个瑜伽体式—卧英雄式（消灭大腿前侧外凸，改善o型腿）
1次播放
2022-09-09
00:49
这是干嘛？这是干嘛的呢？脖子和腰部长期悬空
2021-09-30
00:33
深圳女子晨练借助器械悬空仰卧起坐，为了身材保持苗条，不怕辛苦
8次播放
2019-04-24
01:29
街头健身，悬空仰卧起坐稍有不慎村里就能摆席
2022-01-11
01:19
仰卧卧英雄促进消化，滋养骨盆区域
7次播放
2022-10-30
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最新作品发布时间：2025-06-06 20:03:20
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