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每天这样躺一躺，拉伸腰肌，消除水桶腰、游泳圈，整个人气质提升
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2019-06-14发布
长期佝偻着背部两侧腰部肌肉越来越萎缩整个人的气质很猥琐不说萎缩的腰肌还会堆积成赘肉形成水桶腰今天就为大家介绍一个瑜伽体式拉长腰肌消灭游泳圈仰卧英雄式
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