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我是干让我强壮的方法是走步
04:27
腿脚不好的人，每天100下“踏云步”，强壮腿脚力量，走路飞快
6614次播放
2023-11-28
03:35
天天踮脚尖站立走路锻炼，强健肌肉，80岁老人双腿也不会衰老
1431次播放
2021-07-02
01:18
每天用脚后跟走路5分钟，腿强壮、肾健康，把流失的肾气补回来！
27次播放
2018-08-31
01:19
每天走路半小时，3个好处“走”出来，大脑更年轻，心脏更强壮
28次播放
2019-06-22
01:58
老大哥学会两种走路姿势，促进睾酮素分泌，身体强壮像小伙！
763次播放
2021-11-20
14:15
完整版健身走步操，简单几个动作，活动全身经络，在家就能练
70次播放
2021-12-19
05:04
小慧广场舞《流泪的情人》天天坚持锻炼弹跳步子舞，身体壮走路轻
85次播放
2019-11-01
01:10:10
5.1徒步队专用·健步走DJ无缝链接踩点音乐·时长70分钟
192次播放
2023-04-30
03:18
坚持3个动作，每天15分钟，疏通腿部经络，双腿强壮走路更有劲
130次播放
2019-12-29
01:37
每天这样走几步，浑身上下全练到，80岁的年龄，40岁的身体
1.1万次播放
2023-08-09
03:47
94岁长寿老人“肾气步”改变瘦弱，让身体有劲，骨骼强壮
5033次播放
2022-11-26
01:32
膝盖响、膝盖疼，每天这样走路10分钟，保护膝关节不退化
26次播放
2019-06-21
02:45
“倒着走”好处多，中医教你2个倒走法，强壮筋骨又健脑！
707次播放
2018-11-01
04:14
80岁大爷腿脚强健走路如飞，这样锻炼每天10分钟，堪比快走30分
1493次播放
2021-09-09
04:10
教你倒着走正确方法，最好每天坚持练，让腰更强壮，身体更健康
95次播放
2019-01-18
02:41
“退着走”真的能治疗腰痛？医生点头！坚持这2种走法，腰更强壮
173次播放
2021-06-17
02:15
双腿强壮走路才有劲，练腿这样做，每天10分钟，强健双腿肌肉力量
491次播放
2020-03-17
02:14
年龄越大腿部肌力越差，每天这样锻炼五分钟让腿部强健走路更轻松
120次播放
2020-11-08
01:18
天天坚持走路强壮身体
54次播放
2022-12-15
02:28
想要强壮少生病，走路时做到这2点，身体健康不是难事
1次播放
2018-05-22
03:05
分享下生活小技巧，走路就能赚钱，还能强健身体。
17次播放
2019-06-19
04:49
膝盖不好的，睡前练习3个动作，养护强健关节，走路轻松又有劲
332次播放
2022-02-28
03:54
让宝宝足部强健，走路有力量，一起学习
2023-08-28
04:57
一招“马步蹲起”，每天9次，强健全身，让你走路稳健有劲儿
738次播放
2021-07-30
01:23
走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心
2024-03-29
03:17
想走路稳的，2个动作3分钟，强壮关节，下肢有力量，健步如飞！
290次播放
2021-09-03
02:02
老寒腿、膝关节疼痛？2组养膝练习，缓解疼痛，强健双腿走路有劲
1次播放
2020-03-04
03:11
通过“走步”健身，我竟然走丢了高血压、脂肪肝。
204次播放
2020-11-08
03:35
每天弹跳50次，疏通腿部12经络，强健双腿，80岁走路健步如飞
13次播放
2021-12-02
01:06
练腿不易老，2个练腿动作，强壮双腿走路有劲
3次播放
2019-01-28
06:10
每天走走路，越走越长寿，前提是你得走对了！
14次播放
2023-03-26
01:45
双腿疼痛走路费劲？1个动作每天坚持120次，双腿健康又强壮
29次播放
2019-09-21
03:41
锻炼足底三角，强健脚踝，走路带风体测满分
50次播放
2022-11-03
01:46
男人练腿不易老，3个练腿动作，让你走路有劲，老了也不用拐杖
267次播放
2018-08-02
05:01
简单易行的跪膝法，让膝盖强壮起来，走路上楼再也不费劲儿了！
455次播放
2021-10-11
05:04
您走路腿发飘、软弱无力？经常做这1件事，您的腿会越来越强壮！
71次播放
2021-08-04
02:04
走路锻炼的正确方法
3次播放
2024-08-01
03:57
睡前勾一勾脚，腿脚强健有劲，80岁走路带风
33次播放
2024-05-21
01:29
锻炼身体 强壮自己
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2020-12-28
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最新作品发布时间：2025-05-23 20:04:42
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