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练髋的前后对比
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#铁饼技术#铁饼训练 #铁饼旋转#落地翻髋改正前后对比
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2024-02-20
03:26
髋关节的力量和控制能力练习,患侧腿比健侧腿做的还标准,奇怪!
200次播放
2023-07-14
01:53
送髋与不送髋的区别#体育生 #以梦为马不负韶华 #日常训练
2次播放
2024-06-18
07:24
这样锻炼假胯髋,腿部又细又长,提高10cm,臀部也翘了
2338次播放
2022-04-13
10:49
髋关节灵活性训练
90次播放
2020-06-26
00:16
训练过程中保持髋关节灵活度能减缓腰椎压力
1次播放
2021-11-29
02:53
摇摆器练习髋关节的灵活性有没有效果。只有练过了才知道。
34次播放
2020-09-10
02:11
想要拥有完美的身材吗?先来练习髋关节吧,简单又实用
19次播放
2020-11-28
01:04
【体态矫正】矫正骨盆倾斜 训练髋外展肌群
24次播放
2022-03-01
01:33
髋关节灵活性训练➕力量素质训练#运动表现 #日常训练 #体育生
22次播放
2024-07-09
05:08
髋部灵活练习,轻松完成坐立体前屈和广角式,灵活髋部简单有效
201次播放
2022-02-19
03:57
利用日常碎片时间练习髋关节,专家现场演示正确动作,赶紧学起来
54次播放
2021-10-19
07:09
脑出血偏瘫走路不行就练曲髋屈膝,脑子灵活空中这样做,效果明显
52次播放
2024-07-09
02:36
1个髋部练习动作,收阴缩胯,刺激分泌雌激素,皮肤越来越好
1774次播放
2019-07-05
02:36
髋部灵活性练习
3次播放
2023-07-08
03:26
髋关节稳定训练现场演示
49次播放
2020-10-11
03:18
好腰直腿需练髋,腰痛腿粗臀凹塌先改善髋部灵活性!
138次播放
2022-07-21
08:56
9分钟开髋开胯,骨盆矫正跟练,告别假胯宽,拉长腿部肌肉线条
606次播放
2021-11-27
06:09
练习髋关节的屈曲能力,大腿后侧不再紧绷绷
22次播放
2022-06-17
03:48
脑梗脑出血患者步行时髋关节不稳左右晃动么?试试髋关节平衡训练
52次播放
2020-07-09
03:15
一个绝佳的锻炼,深层打开髋关节,让你的双腿轻松又有劲
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2022-02-01
06:13
6分钟跟练|髋关节拉伸,这个夏天拥有蜜桃臀!
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2021-06-03
05:25
【送髋】专治学不会,不同水平跑者送髋训练法,帮你轻松跑更快
1754次播放
2021-04-12
01:15
髋关节灵活与稳定训练
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2022-09-15
01:43
髋部僵硬,劈叉都下不去?先从这2个动作开始,练着练着髋就开了
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2021-11-30
01:50
练习瑜伽8年和几个月的区别,没有对比就没伤害,大姐说的真经典
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2019-11-01
00:33
翘臀训练基础课——侧卧髋部前后摆动
4次播放
2020-02-05
02:36
脑出血偏瘫三年用三个髋关节灵活练法改善了走姿,想知道怎样练吗
48次播放
2021-01-12
01:58
女性练髋可以让气色变好,每天趴趴10分钟,气血通畅,气色好
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2021-06-10
01:00
髋关节力量训练,髋外展,基础等长收缩训练
7次播放
2024-08-18
06:04
髋部灵活其实挺简单两个动作每天坚持练
370次播放
2022-11-11
03:05
开髋练习,灵活髋部,塑造直腿力量才能正确一字马
125次播放
2021-11-03
00:20
#创作灵感 转髋练习 灵活髋关节 试过了青蛙趴转横叉往后比较容易
3次播放
2022-07-19
00:29
本期髋关节训练动作可以算进阶类型,比较考验多个关节的配合
2022-06-03
21:05
拉伸放松!玛丽姐20分钟髋关节伸展运动,练臀必备!
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2020-07-29
03:16
曲髋还在弯腰、撅屁股?纳什亲授库里投篮曲髋发力黄金训练动作!
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2022-09-07
04:21
瑜伽干货分享!核心和髋部训练,核心有力了,髋部也灵活了
108次播放
2021-04-15
08:19
五种练习髋关节的康复动作,老李想和朋友们一起分享,一起看看吧
360次播放
2022-06-01
03:16
在家也能改善游泳技术——蛙泳的髋关节练习
40次播放
2020-02-06
01:11
髋关节力量训练,臀大肌基础力量训练,等长收缩训练。
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2024-08-18
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2025-01-05
00:37
#笑到肚子疼 #实在憋不住就笑出来吧 😂😂😂 你们都可以试试看😂😂😂
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2025-01-05
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猫咪:树叶会黄,小猫的心会凉…
2025-01-03
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孩子永远是父母心里最柔软的牵挂,今天和娟姐一起陪孩子逛街玩耍...#记录真实生活 #日常vlog#亲子陪伴
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2025-01-03
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最新作品发布时间:2025-01-06 20:37:08
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