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扭腰的好处
03:14
扭腰功 快速提升肾气。天气渐渐凉了，一起来养精固阳吧！
38次播放
2022-10-23
01:52
每天半小时，扭腰盘助你燃脂暴汗，不想瘦都难！#创作灵感
15次播放
2022-12-03
02:11
小伙坚持转腰摇摆28天，身体从易胖到易瘦，不用每天外出跑步了
2639次播放
2022-09-07
06:20
站着练个“扭胯功”，强脾胃，升阳气，腰好肾气足
1165次播放
2024-02-18
02:14
一个扭腰动作，提升肾气，每天做20下，壮腰固肾，精力旺！
1090次播放
2020-04-12
01:53
女性扭腰的好处，大多数人不知道，每天做3组，腰好人年轻
8次播放
2021-11-29
01:09
肾气不足毛病多，快试试道家扭腰，每天9次，肾气扭1次涨1次！
243次播放
2020-06-28
01:31
每天转腰200下，我就练了20天，打通全身堵，改善亚健康
206次播放
2023-01-13
00:18
扭腰爬对腰椎颈椎有很大的益处#每日运动 #晨练随拍
2021-10-18
02:10
原地摆胯扭腰，每天10分钟，胜过跑步2小时，轻轻松松减掉大肚腩
147次播放
2023-10-30
02:03
一个动作解决老便秘，每天扭腰5分钟，改善肠道湿热，还能减肚子
64次播放
2021-10-19
03:19
绝！这个扭腰瘦肚子太燃脂了！肚子上赘肉甩没了！
42次播放
2024-07-24
02:04
一个简单扭腰动作，强腰补肾效果好，中老年朋友建议多做
57次播放
2021-04-22
03:49
中医传统转腰功，增强力量改气血，腰部酸痛就练它！
4008次播放
2022-06-14
02:36
太神奇了，左右扭腰我只练了15天，打通全身堵塞，内脏脂肪没有了
109次播放
2022-10-03
02:25
腰不好，活动受限！每天1个扭腰动作，增加润滑，滋养关节腰灵活
112次播放
2020-08-26
01:43
每天坚持原地90度扭腰3分钟，20天瘦15斤肚子肉，暴瘦全身
476次播放
2024-06-20
03:13
百练不如一转，原地扭胯100次，瘦得都是内脏脂肪，小蛮腰都有了
6次播放
2023-11-24
01:58
神奇！每天“扭腰”100次，降糖原，还能减肥瘦身，身体轻松
64次播放
2022-01-06
01:35
坚持扭腰甩手99下，只练了半个月，打通全身堵，改善亚健康
372次播放
2023-01-31
02:17
血糖高不要怕，每天“扭腰”100次，降糖降三高，还减肥瘦身
672次播放
2021-10-30
03:41
很简单的左右扭腰，快速甩掉大肚腩，每天5组，瘦腰减腹效果好
3216次播放
2019-05-14
32:34
零基础《扭腰摆胯健身操》预防脂肪堆积 消除大肚腩 预防血管堵塞
95次播放
2021-03-06
03:04
腰粗肚子圆，早晚扭腰摆胯10分钟，收腰提臀瘦腹，提升气质
25次播放
2022-05-17
12:12
减肥大肚子首选《扭腰摆胯健身操》“赘肉多、腿粗”都可以一起练
72次播放
2022-10-09
01:42
扭腰盘可以很好的瘦腰，瘦肚子，改善假胯宽，练肢体的协调性
4次播放
2024-06-21
15:48
中老年健身操（15分钟长视频）舞步轻盈伸手扭腰活络筋骨有益健康
225次播放
2021-03-29
33:49
完整版健身操没事在家早晚扭腰侧肉肉都赶走肚子再大都瘦了
73次播放
2022-06-12
03:35
每天坚持原地扭腰99次，月瘦全身，瘦腰腹两侧赘肉以及大肚子
17次播放
2023-12-26
12:51
不跑、不跳练出小蛮腰《摆胯扭腰瘦身操》专治“大象腿、大肚子”
60次播放
2022-08-31
33:34
饭后睡前别偷懒，陪你跳扭腰收腹燃脂操，每天坚持，练出小蛮腰！
478次播放
2021-10-09
06:38
完整版《扭腰摆跨健身操》每天扭一扭，腰细了肩周炎好了
5次播放
2022-06-03
01:46
扭腰运动开始了，此运动的好处你做了就知道了，坚持快乐绿色！
3次播放
2023-07-30
01:37
#扭腰摆胯#每天坚持锻炼身体增强免疫力 #小动作大作用贵在坚持
1次播放
2023-02-06
11:00
零基础《扭腰摆胯健身操》预防脂肪过多堆积，是中老年朋友的最爱
710次播放
2020-11-18
03:12
饭后30分钟扭腰摆胯，帮助消化，快速燃脂瘦全身，适合全家人练
233次播放
2020-07-11
14:32
10.站立扭腰挑战，瘦了14cm的肚子和8cm的腰 太香了！
40次播放
2022-06-22
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2024-11-16
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#今天你喝茶了吗 说说咱中国的门脸车 #全世界都在看中国车
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2024-11-16
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最新作品发布时间：2024-11-18 18:58:16
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