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直横板发球发力不好要注意含胸收腹

原创864次播放2024-04-25发布

乒乓球运动
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直横板发球发力不好要注意含胸收腹App06:53
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直横板发球发力不好要注意含胸收腹
直横板拉球总拉不上台，要注意发力方向和摩擦方向App25:09
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不同的错误动作导致不同部位疼痛App17:06
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如何接好球，注意要根据来球决定不同的接球方式App04:03
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怎么推挑，注意上升期击球借力打力用身体重心压弧线App07:13
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发球抢攻-正反手起下旋-240427App28:12
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怎么才能把球发短需要注意这三点，注意发力摩擦发力方向切忌减力App04:58
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勾手发球，重心与抛球合力，摩擦位置与发力方向一致App17:30
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正手怎么发力打，注意固定肩肘腕，加快收臂速度和引拍高度240428App34:56
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正反手搓球精讲，注意吊腕不引手高点期用球拍的下半部击球240429App27:04
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怎样才能把拉球练好，总共分四步，先定点后移动最后练衔接App08:22
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铁搓是怎样练成的，正确的搓球方法，上下旋都能搓App13:50
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如何提高反手发力的稳定性，做好这几点正反手不再没质量App27:24
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长拱球怎么发好，简单的说就是用拉球的方式把球拉到自己台子上App09:06
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长拱球发球细节，注意击球点要低，板型要下压App13:06
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拉高吊要么没威胁要么拉下网，降重心压弧线调前不调后App12:35
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长胶发的长球怎么接，加摩擦或向下剁App05:10
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接发球，不要正面对抗，侧切卸力和三不原则拉球上台App16:04
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