打开App
封面图
打开西瓜视频，看完整高清内容
三重动力运动营养头像
三重动力运动营养
1.9万粉丝7343视频
关注

Jake Wrightman 杰克怀特曼的训练日

50次播放2024-04-26发布

马拉松训练生态系统
143/326

Sweat Elite 出品：Zouhair Talbi 斋月波士顿马拉松备战跑步训练App24:50
Sweat Elite 出品：Zouhair Talbi 斋月波士顿马拉松备战跑步训练
Jake Wrightman 杰克怀特曼的训练日App15:26
播放中
Jake Wrightman 杰克怀特曼的训练日
Sweat Elite 出品：Elkanah Kibet 备战2024波士顿马拉松跑步训练App25:27
Sweat Elite 出品：Elkanah Kibet 备战2024波士顿马拉松跑步训练
井上尚弥 Naoya Inoue - Training The Monster Is ComingApp03:53
井上尚弥 Naoya Inoue - Training The Monster Is Coming
与贝勒大学明星运动员Nathaniel Ezekiel和Demar Francis合作App20:39
与贝勒大学明星运动员Nathaniel Ezekiel和Demar Francis合作
两次长跑训练+桑拿恢复App22:13
两次长跑训练+桑拿恢复
基普乔格身体核心增强训练App10:45
基普乔格身体核心增强训练
OAC训练：力赛之前进行了2x 300、200、100、1K和150的跑步训练。App08:21
OAC训练：力赛之前进行了2x 300、200、100、1K和150的跑步训练。
与肯尼亚跑者一起做力量训练--跟练重置版--第二弹App40:19
与肯尼亚跑者一起做力量训练--跟练重置版--第二弹
6分钟如何在跑步前热身膝盖App06:29
6分钟如何在跑步前热身膝盖
【跑步干货】想提升步幅改善跑姿？来看看肯尼亚跑者的训练方法App01:00
【跑步干货】想提升步幅改善跑姿？来看看肯尼亚跑者的训练方法
【跑步】跑步者必做的训练(力量训练、增强式力量训练)App11:06
【跑步】跑步者必做的训练(力量训练、增强式力量训练)
如何跑得更快 快速站立锻炼让你跑得更快App04:04
如何跑得更快 快速站立锻炼让你跑得更快
顶级跑步教练教学之一个动作让你提高4%的跑步经济性App10:24
顶级跑步教练教学之一个动作让你提高4%的跑步经济性
跑者的核心肌肉不应该收紧App06:55
跑者的核心肌肉不应该收紧
一个小动作将大大提高你的呼吸质量！-顶级跑步教练的教学App04:44
一个小动作将大大提高你的呼吸质量！-顶级跑步教练的教学
揭秘身体前倾角度与配速的真实关系--顶级跑步教练教学App03:39
揭秘身体前倾角度与配速的真实关系--顶级跑步教练教学
跑步落脚点之争：前脚掌还是后脚跟先落地？App06:19
跑步落脚点之争：前脚掌还是后脚跟先落地？
如何根据跑步速度调整脚步着地点？ 顶级跑步教练教学App07:26
如何根据跑步速度调整脚步着地点？ 顶级跑步教练教学
如何降低触地世间？ 几个跑步误解要解开 顶级跑步教练教学App06:53
如何降低触地世间？ 几个跑步误解要解开 顶级跑步教练教学
【训练学】运动员必读10条App21:33
【训练学】运动员必读10条
【三重动力●运动营养】姿势跑法4周训练课程+动作解析App35:38
【三重动力●运动营养】姿势跑法4周训练课程+动作解析
轻松跑，乳酸跑，间歇跑，加速跑【一次说清楚！】App13:28
轻松跑，乳酸跑，间歇跑，加速跑【一次说清楚！】
杰克丹尼尔斯谈模仿冠军选手训练计划(中文字幕)App04:00
杰克丹尼尔斯谈模仿冠军选手训练计划(中文字幕)
杰克丹尼尔斯谈跑步经济性(中文字幕)App01:54
杰克丹尼尔斯谈跑步经济性(中文字幕)
杰克丹尼尔斯谈冲刺跑(中文字幕)App03:27
杰克丹尼尔斯谈冲刺跑(中文字幕)
杰克丹尼尔斯谈持续训练的重要性（中文字幕)App01:03
杰克丹尼尔斯谈持续训练的重要性（中文字幕)
5个简单实用的跑步力量动作(中文字幕）App06:57
5个简单实用的跑步力量动作(中文字幕）
10分钟跑者的常规灵活性 跟随拉伸和灵活性App09:48
10分钟跑者的常规灵活性 跟随拉伸和灵活性
驿传 E2 - 城西大学低氧舱训练App19:54
驿传 E2 - 城西大学低氧舱训练
揭秘跑步中的肘部秘密，你的手肘放对了吗？顶级跑步教练教学App03:51
揭秘跑步中的肘部秘密，你的手肘放对了吗？顶级跑步教练教学
相关推荐
评论 0

推荐作者

解题时间MindBlower

解题时间MindBlower

优质动漫领域创作者
72万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
金松和露露

金松和露露

优质三农领域创作者
41万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
操哥实验室

操哥实验室

优质生活领域创作者
35万粉丝 · 4372.1万播放
去看看
电影很忙v

电影很忙v

优质影视领域创作者
103万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
童趣玩具总动员

童趣玩具总动员

优质儿童领域创作者
20万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
一个大妞

一个大妞

西瓜视频创作者
30万粉丝 · 89.5万播放
去看看