打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
三重动力运动生态系统头像
三重动力运动生态系统
1.9万粉丝7113视频
关注

【三重动力●运动营养】姿势跑法4周训练课程+动作解析

97次播放2024-06-05发布

马拉松训练生态系统
163/301

【训练学】运动员必读10条App21:33
【训练学】运动员必读10条
【三重动力●运动营养】姿势跑法4周训练课程+动作解析App35:38
播放中
【三重动力●运动营养】姿势跑法4周训练课程+动作解析
轻松跑,乳酸跑,间歇跑,加速跑【一次说清楚!】App13:28
轻松跑,乳酸跑,间歇跑,加速跑【一次说清楚!】
杰克丹尼尔斯谈模仿冠军选手训练计划(中文字幕)App04:00
杰克丹尼尔斯谈模仿冠军选手训练计划(中文字幕)
杰克丹尼尔斯谈跑步经济性(中文字幕)App01:54
杰克丹尼尔斯谈跑步经济性(中文字幕)
杰克丹尼尔斯谈冲刺跑(中文字幕)App03:27
杰克丹尼尔斯谈冲刺跑(中文字幕)
杰克丹尼尔斯谈持续训练的重要性(中文字幕)App01:03
杰克丹尼尔斯谈持续训练的重要性(中文字幕)
5个简单实用的跑步力量动作(中文字幕)App06:57
5个简单实用的跑步力量动作(中文字幕)
10分钟跑者的常规灵活性  跟随拉伸和灵活性App09:48
10分钟跑者的常规灵活性 跟随拉伸和灵活性
驿传 E2 - 城西大学低氧舱训练App19:54
驿传 E2 - 城西大学低氧舱训练
揭秘跑步中的肘部秘密,你的手肘放对了吗?顶级跑步教练教学App03:51
揭秘跑步中的肘部秘密,你的手肘放对了吗?顶级跑步教练教学
跑前如何热身App03:54
跑前如何热身
跑步技术解析:为什么跑完会小腿疼?步频加快会越跑越喘?App07:42
跑步技术解析:为什么跑完会小腿疼?步频加快会越跑越喘?
跑步呼吸+跑姿修正02App07:11
跑步呼吸+跑姿修正02
马克操+跑姿修正01App13:49
马克操+跑姿修正01
跑步误区揭秘:跨步过大真的会增加制动力吗?顶级跑步教练教学App04:16
跑步误区揭秘:跨步过大真的会增加制动力吗?顶级跑步教练教学
跑步时身体前倾对触地时间有何影响-顶级跑步教练教学App07:33
跑步时身体前倾对触地时间有何影响-顶级跑步教练教学
杰克丹尼尔斯谈心率在训练中的作用App01:14
杰克丹尼尔斯谈心率在训练中的作用
杰克丹尼尔斯谈间歇跑(中文字幕)App05:59
杰克丹尼尔斯谈间歇跑(中文字幕)
ChatGPT解读训练:短跑训练:力量、加速度和腿部训练App08:43
ChatGPT解读训练:短跑训练:力量、加速度和腿部训练
杰克丹尼尔斯谈节奏跑(中文字幕)App02:59
杰克丹尼尔斯谈节奏跑(中文字幕)
杰克丹尼尔斯谈高海拔训练(中文字幕)App03:57
杰克丹尼尔斯谈高海拔训练(中文字幕)
为什么贝克勒将在 2024年巴黎奥运会上击败基普乔格App14:04
为什么贝克勒将在 2024年巴黎奥运会上击败基普乔格
2019 姿勢跑法,Pose RunningApp06:49
2019 姿勢跑法,Pose Running
跑步时的十个腿部标准动作(中文字幕) - 001 - leg movementApp08:05
跑步时的十个腿部标准动作(中文字幕) - 001 - leg movement
步频 触底时间 垂直振幅 乳酸阈值 最大心率 配速名词讲解App16:38
步频 触底时间 垂直振幅 乳酸阈值 最大心率 配速名词讲解
杰克丹尼尔斯谈跑步训练方法(轻松跑)App03:02
杰克丹尼尔斯谈跑步训练方法(轻松跑)
杰克丹尼尔斯谈跑步新手如何训练(中文字幕)App00:57
杰克丹尼尔斯谈跑步新手如何训练(中文字幕)
杰克丹尼尔斯谈跑步训练规律(中文字幕)App03:29
杰克丹尼尔斯谈跑步训练规律(中文字幕)
跑者的7分钟臀部、大腿和小腿锻炼App07:48
跑者的7分钟臀部、大腿和小腿锻炼
跑步终极秘诀技巧!步频 触底时间 垂直振幅 乳酸阈值 最大心率App16:38
跑步终极秘诀技巧!步频 触底时间 垂直振幅 乳酸阈值 最大心率
相关推荐
评论 1
打开App观看
0次播放前天08:46
0次播放昨天22:21