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退休了也不能躺平，为自己喜欢的事忙碌而也充实，你们是否也这样

原创4353次播放2024-03-24发布

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肺结节跟跑步锻炼吃啥没有直接的关系，跟你的心情焦虑压力有关系App12:46
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退休了也不能躺平，为自己喜欢的事忙碌而也充实，你们是否也这样App07:51
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一条路一个人戴着耳机，淅淅沥沥小雨慢跑7公里，跑步自己逼自己App06:38
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中年以后随着我们的体能下降，多选择一些热量低的健康的东西吃App06:09
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分享这个是让跟我一样生大病的朋友，可以去自己的社区问问有最好App05:05
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有时候真的减肥后，你会发现自己要比想象的漂亮很多越努力越幸运App01:14
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肺结节半年多了，又能跑10公里了，虽然慢一点，但也很知足了！App07:48
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每年生日都给我不一样的惊喜，朋友不在多能有三五好友足矣！App06:26
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52岁生日🎂结婚第27年，转眼就变成小老太婆了，岁月是把杀猪刀！App02:13
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第一次来给小朋友做志愿者服务，还是觉得挺有意义的，奔跑的少年App10:48
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喜欢的姐妹赶紧去我橱窗看看，有多种颜色可选跳操跳舞爬山都好穿App07:17
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樱花盛开，满树烂漫，绽放着粉嫩的花瓣，是春日里最绚烂的色彩App02:12
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昨天情绪失控歇斯底里哭了一场，谢谢大家的留言和关心我会爱自己App06:19
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带你们打卡苏州光福小七尖，漫山遍野的樱花会让你忘掉所有的烦恼App16:12
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非常感谢大家的留言跟关注，我也会慢慢地调节自己的焦虑情绪！App04:31
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春天就是吃马兰头拌豆腐干的季节，太好吃了，你们也试试。App03:28
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韭菜饺子也是我的最爱，还是小时候的味道，唯有美食不可辜负！App06:14
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