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爱跑步的70后小霞
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术后半年最快的10公里,有跟我同样的朋友调整好心态40%病就好了
原创
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2024-03-21发布
小霞跑步视频
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03:25
阳春三月春暖花开,万物复苏,公园里花的海洋,被治愈的风景!
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术后半年最快的10公里,有跟我同样的朋友调整好心态40%病就好了
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三餐四季的人间烟火,唯有美食最抚凡人心,好好吃饭好好睡觉就好
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肺结节跟跑步锻炼吃啥没有直接的关系,跟你的心情焦虑压力有关系
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退休了也不能躺平,为自己喜欢的事忙碌而也充实,你们是否也这样
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一条路一个人戴着耳机,淅淅沥沥小雨慢跑7公里,跑步自己逼自己
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中年以后随着我们的体能下降,多选择一些热量低的健康的东西吃
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分享这个是让跟我一样生大病的朋友,可以去自己的社区问问有最好
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有时候真的减肥后,你会发现自己要比想象的漂亮很多越努力越幸运
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肺结节半年多了,又能跑10公里了,虽然慢一点,但也很知足了!
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小时候盼过生日,50岁后怕过生日,过一岁老一岁你们和我一样想法
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每年生日都给我不一样的惊喜,朋友不在多能有三五好友足矣!
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02:13
52岁生日🎂结婚第27年,转眼就变成小老太婆了,岁月是把杀猪刀!
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第一次来给小朋友做志愿者服务,还是觉得挺有意义的,奔跑的少年
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喜欢的姐妹赶紧去我橱窗看看,有多种颜色可选跳操跳舞爬山都好穿
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樱花盛开,满树烂漫,绽放着粉嫩的花瓣,是春日里最绚烂的色彩
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昨天情绪失控歇斯底里哭了一场,谢谢大家的留言和关心我会爱自己
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带你们打卡苏州光福小七尖,漫山遍野的樱花会让你忘掉所有的烦恼
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非常感谢大家的留言跟关注,我也会慢慢地调节自己的焦虑情绪!
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春天就是吃马兰头拌豆腐干的季节,太好吃了,你们也试试。
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韭菜饺子也是我的最爱,还是小时候的味道,唯有美食不可辜负!
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一日三餐在于晨,早餐要吃好吃饱,这样的早餐热量低吃多了不会胖
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跑过一百多场马拉松八个全马,一个50公里越野,好怀念跑马的日子
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也谢谢友友们三四千条的留言,没想到也有那么多人跟我感同身受!
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这次医生开了四次理疗针灸,听到很多病友都说不错,希望对我有用
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超出穷人的想象,就这么一部哈雷摩托车的钱好买好几辆汽车呢?
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南瓜牛奶蜂蜜纯手工馒头,样子不是很好看,但是味道真不错👍
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随着年龄越大消化能力也越差,只能选择一些热量低的粗粮杂粮吃
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第一个医院说他晚期不好开,第二个医院说好开而且开九个月很好!
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虽然跑不快也跑不多,但我一直在坚持的路上只要迈开脚距离就变短
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培养一些兴趣爱好吧,来支撑生活的疲惫和琐碎,让你生活充满期~
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