我是白发杜姐我参加了中视频伙伴计划,我是西瓜创作人,我口播真人出镜,做中视频的知识分享以及老年人的生活和健康方面的知识分享,同时弘扬平台大爱和公平公正公开,一视同仁的原则,努力做到老用户,吸引新用户,请平台和西瓜君给予支持!感恩遇见! 这个视频分享了60至69岁的老年人,要谨慎小心了,如果你能轻松的跨过70这道坎,那么在80的路上你就轻松地度过,所以我们要注意以下这3点,第一,保持一个良好的心态,第二注重呵护好自己的身体,第三要适当的运动和锻炼。适合自己的就是最好的,感恩感谢,请西瓜君推流,谢谢@西瓜视频 @西瓜平台 @西瓜VLOG @白发杜姐 @中视频伙伴计划官号 @西瓜创作研究中心