我是白发杜姐我参加了中视频伙伴计划,我是西瓜创作人,我口播真人出镜,做中视频的知识分享以及老年人的生活和健康方面的知识分享,同时弘扬平台大爱和公平公正公开,一视同仁的原则,努力做到老用户,吸引新用户,请平台和西瓜君给予支持!感恩感谢! 这个视频分享了长寿老人,早上都有的这五个习惯,喝水排第二,第一个就是早上睁开眼,不要马上起床,在床上要活动一下筋骨,第二个起来之后喝杯温开水,第三个梳头五分钟,第四个不能做剧烈的运动,第五个要合理的饮食,营养饮食要搭配好,做好以上这五点你就是一个长寿的老人了,请西瓜君推流,谢谢@西瓜视频 @西瓜平台 @西瓜VLOG @西瓜创作研究中心 @白发杜姐 @中视频伙伴计划官号