老年人的高级养生，不是锻炼和睡觉，而是做好这四件事

我是白发杜姐我参加了中视频伙伴计划，我是西瓜创作人，我口播真人出镜，做中视频的知识分享以及老年人的生活和健康方面的知识分享，同时弘扬平台大爱和公平公正公开，一视同仁的原则，努力做到留住老用，发展和吸引新用户，请平台和西瓜君给予支持！感恩感谢！ 这个视频分享了老年人的高级养生不是锻炼和睡觉，而是这四件事，第一件事是要控制好自己的情绪，第二件事要学会独处，第三件事要有一个良好的心态，第四件事是要保持均衡的营养饮食， 望平台推流！谢谢i@西瓜视频 @西瓜平台 @西瓜VLOG @白发杜姐 @中视频伙伴计划官号 @西瓜创作研究中心